istirahatin dulu matanya, kalo bisa bacanya pake kacamata walopun matamu normal..

bacanya pun duduk yang bener, jangan tiduran, jangan remang, jangan terlalu dekat. kalo udah perih gitu, merem dulu bentar.. hehe

uasahain membacanya jangan diruangan gelap atau temaram2 gituu, trus kalau udah baca kelamaan , mata dipejemin dulu beberapa menit , muna biasaya gitu

Kalau udah perih stop dulu membacanya, biarkan mata istirahat dulu.

Trus usahakan jangan baca di tempat yang gelap

Jangan buat mata bekerja keras aja.
contohnya, membaca di dalam keadaan minim cahaya. terus kalau mata terasa pedih jangan dikucek ya.

Itu tandanya kmu udah kelamaan baca, mata kmu butuh istirahat, coba aja tetesin air mentimun biar matanya gak terlalu kering