Klo aku biasanya pejamin Mata sebentar sambil elus2 area kelopak Mata atau bisa jg liat objek lain sebentar baru baca lagi..

pejamkan mata selama 2o detik terus buka mata pejamkan lagi, buka mata dan lihat benda” yang berwarna hijau. kalau udah perih banget, itu tandanya mata kamu kering. pakai obat tetes aja

Itu tandanya mata kamu lelah. Aku pernah diajarin senam mata untuk bikin mata rileks.

• caranya gerakan bola mata memutar atas-kanan-bawah-kiri dan kembali lagi ke atas bbrp kali sampai matavterasa lebih rileks.
• bisa juga dengan memijat pelan bagian pelipis di area luar mata, gosok2 aja pake jari pelan sampe enakan.
• Meringankan kerja otot mata dengan memandang di kejauhan setelah melihat obyek dekat dalam waktu lama.
• Kompres pake irisan timun/tomat segar

Klo nena sih biasanya berenti dulu bacanya pejamkan mata sebentar  liat sekeliling tpi klo udh perih banget sih pke obt tetes mata

Kalau sudah perih biasanya saya stop baca. Mengistirahatkan mata dulu.