aku suka kayak gitu kalo lgi stress banyak pikiran … tapi jangan dibiasain gak baik juga hoho

samaa daku jg begitu ??

cb sebelum jam segitu minum susu atau apa gt supaya cpet tdur hehe klu engga bisa tdr jg smpe pagi lanjut aktivitas tp jan tidur siang jd ntr malamnya bisa ngantuk lebih cepet ??

Aku sebenernya jarang banget tidur sampe jam segitu, paling kalo ada yang dipikirin atau lagi ada kerjaan yang deadline..  Coba sebelum tidur minum susu, kali aja bisa bikin ngantuk setelah minum susu….

kalo lagi stress aku biasanya juga gitu tuh, yang ampuh itu olahraga sih kalo di aku, haha aneh ya?

kalo olahraga rutin, badan segar, pasti tidurku jadi teratur hehe

Jauhkan hp, matikan TV dan matikan lampu dan  tidur dikasur dan berdoa ntar juga tertidur susana hening dan gelap biar kamu tidur terlelap