Aku juga pernah ngalamin itu kadang sampai mules gitu. Kalo udah ngerasain kayak gitu, biasanya aku stop dulu bacanya. Coba pejamin mata, lihat objek lain yg lebih menyegarkan, ngelakuin aktivitas lain, tidur atau kompres matanya pakai air teh bekas. Pokonya jangan lanjutin baca dulu. Apalagi kalo bacanya pakai hape. Mending stop dulu. :DOR!