Baca Novel Bagus Gratis Sampai Tamat › Forum › Forum Hiburan & Sharing › 9 Bahaya Akibat Sering Begadang
- This topic has 30 balasan, 31 suara, and was last updated 7 years, 9 months yang lalu by netayola.
-
PenulisTulisan-tulisan
-
-
3 Januari 2017 pada 6:06 pm #330378charmeliaPeserta
Inilah 9 Bahaya Akibat Sering Begadang
Berikut adalah beberapa bahaya yang ditimbulkan akibat kebiasaan begadang malam, antara lain sebagai berikut:
1. Menurunnya daya tahan tubuh
Bahaya yang dapat timbul akibat terlalu banyak begadang adalah menurunnya sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh mudah terserang oleh berbagai macam penyakit seperti flu, batuk, demam, dan lainnya. Hal ini disebabkan karena saat begadang tubuh dipaksa untuk untuk beraktivitas padahal sudah waktunya untuk istirahat sehingga tubuh tidak dapat istirahat yang dapat mengakibatkan sel-sel tubuh tidak diperbarui dan tubuh tidak dapat membuang racun dengan baik.
2. Hipertensi
Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan salah satu penyakit mematikan yang dapat disebabkan oleh kebiasaan begadang. Penyakit ini dapat mengakibatkan munculnya penyakit mematikan lainnya seperti stroke, gagal jantung, dan serangan jantung. Berdasarkan penelitian yang telah dilakukan oleh Detroit dan Christoper Drake ternyata hipertensi dapat disebabkan oleh insomnia atau dalam masyarakat Indonesia adalah kebiasaan begadang di malam hari.
3. Terserang penyakit jantung
Saat begadang seseorang akan banyak berhubungan dengan angin malam dan hal ini sangat tidak baik untuk kesehatan. Salah satu penyebab serangan jantung adalah terkena angin malam, jadi kurangi begadang jika ingin hidup sehat dan terhindar dari serangan jantung.
4. Stroke
Salah satu Akibat begadang dan bangun siang adalah terserang stroke. Berdasarkan penelitian yang telah dilakukan oleh Warwick Medical School disebutkan bahwa jika seseorang tidur selama kurang dari 6 jam sehari maka dapat meningkatkan terkena stroke sekitar 15%.
5. Obesitas
Kebiasaan begadang ternyata dapat memicu obesitas karena metabolisme tubuh semakin lambat. Selain itu tidur kurang dari 6 jam sehari dapat menurunkan kadar hormone dan banyak memicu rasa lapar ditengah malam, hal ini yang menyebabkan terjadinya obesitas. Inilah dampak negatif akibat sering begadang bagi wanita yang tentunya ingin tetap langsing.
6. Alzheimer
Salah satu penyakit yang dapat disebabkan oleh kebiasaan begadang adalah Alzheimer. Penyakit ini merupakan penyakit lupa ingatan baik sementara maupun permanen dan biasanya menyerang orang yang berusia lanjut.
7. Pusing
Kebiasaan begadang dapat menyebabkan seseorang memiliki waktu tidur kurang dari 6 jam dan hal ini dapat memicu rasa pusing dipagi harinya saat bangun tidur. Seseorang yang begadang biasanya akan merasa lesu, tidak semangat, dan merasa pusing waktu bangun dipagi harinya. Hal ini disebabkan oleh kemampuan mengingat di otak berjalan ketika seseorang tertidur atau beristirahat.
8. Muka pucat
Salah satu ciri fisik seseorang yang begadang semalaman adalah muka pucat serta terdapat lingkaran hitam disekitar bawah mata. Hal ini disebabkan karena tubuh yang tidur kurang dari 6 jam tidak mampu melepaskan hormone kortisol dan juga hormone stress secara maksimal. Kedua hormone ini berfungsi sebagai pemecah kolagen dan protein yang ada dalam kulit sehingga kulit tampak sehat berseri.
9. Stress
Akibat sering begadang dan bangun siang selanjutnya adalah stress atau depresi. Begadang semalaman mampu mempengaruhi psikologis seseorang dan pikiran menjadi tidak tenang, hal ini yang dapat memicu timbulnya stress pada diri seseorang. Jika hal ini berlanjut maka seseorang akan lebih labil dan mudah marah dalam menghadapi suatu permasalahan
-
3 Januari 2017 pada 6:33 pm #330397peri407Peserta
Thanks fyi :)
bahaya banget yak ternyata kalo kita begadang terus, tubuh gak sehat, penyakit menghampiri semua, aaaaa. mau dikurangi begadangnya ini biar metabolisme berjalan baik dan tubuh fit..
mari jaga kesehatan tubuh :YUHUIII
-
3 Januari 2017 pada 6:45 pm #330401alvinabbPeserta
iya emang bener tuh begadang gk baik bagi kesehatan sampe ada lagunya,, hhh
-
3 Januari 2017 pada 6:49 pm #330404calendulaafPeserta
sekarang udah ga pernah begadang lagi, kalo dulu mah sering banget. ternyata banyak juga ya bahayanya.
makasih buat infonya, kak :MAWARR -
3 Januari 2017 pada 6:59 pm #330411ekawulanhanPeserta
Duhh, klau liat bahaya begadang suka ngeri sendiri, tapi masih aja suka begadang ini, hehe
-
3 Januari 2017 pada 7:09 pm #330416AridhaSalmaPeserta
Kan bahayanya tidur kurang dari 6 jam nih, tp kalo misalkan aku tidur jam 2 malem, trus bangun misalkan jam 10 pagi gimana tuh?
-
3 Januari 2017 pada 8:48 pm #330456asty1990Peserta
Serem banget ya.. Untung eyke kaga suka begadang dan gk bisa jg.. Kebangun tengah mlm smpe 2 jam gtu aja paginya lgsg pusing, apalagi melek smpe pagi.. :PATAHHATI
Mksh infonya.. :tepuk2tangan
-
3 Januari 2017 pada 9:32 pm #330464freebewulanPeserta
seram q sering :ASAHPISAU2
-
3 Januari 2017 pada 9:37 pm #330466AriyaYumyumPeserta
Jadi takut.
Aq sering tidur di atas jam 10 apa itu trmsuk begadang jg.
-
3 Januari 2017 pada 11:01 pm #330493ClaupherinPeserta
makasih infonya :BAAAAAA
-
3 Januari 2017 pada 11:10 pm #330500farahzamani5Peserta
Aduhhh serem yak
Walaupun dah tau dampakny seserem itu, tp aq ny msh bandel ini huhuhu
Mksh ka infony
Mga kedepan ny aq bsa ngurangin begadang -
3 Januari 2017 pada 11:29 pm #330513Prince_Girrafe29Peserta
Wahhh serem yakkk , sya sering bgt mlh begadang . Apa lagi kerjaa kantor klo belum selesai kan di bawa pulang jadi lembur dah , apalagi klo begadang kan sya nyemil sm minum kopi
Makasih infonya yaaa
Insyaallah coba mengurangi begadang , klo bisa :BAAAAAA
-
4 Januari 2017 pada 12:26 am #330528nenaagustinPeserta
wahhh ngeri jg yaa hrus dikurangin nih begadangnya
makasih kak infonya
-
4 Januari 2017 pada 1:52 am #330540cutfara17Peserta
Mengerikan…. Harus di kurangin begadang nya nih biar tubuh sehat dan terhindar dari penyakit
Makasih infonya ka
-
4 Januari 2017 pada 1:58 am #330541oncomYoyoyPeserta
Begadang jangan begadang.. jika tiada artinya.. :anakayamdengermusik
Thanks for share :MAWARR
-
4 Januari 2017 pada 2:00 am #330542miazain88Peserta
Begadang.kalau kepepet aja ayo hidup sehat mulai dari diri sendiri
-
4 Januari 2017 pada 8:06 am #330579arthms12Peserta
AH! Art suka begadang nih:( apalagi kalau lagi nulis. Soalnya tiap mau deket tengah malem, ide selalu lancar~ :aaaKaboor
-
4 Januari 2017 pada 9:43 am #330601fitriartemisiaPeserta
begadang jangan begadang, kalau tiada artinya. :goyangasoi
Tuh, bang oma udah kasih tau dari kapan tau kalo begadang gak boleh, banyak negatifnya :KETAWAJAHADD
-
4 Januari 2017 pada 12:01 pm #330635xixihanaPeserta
mari jaga kesehatan tubuh
-
4 Januari 2017 pada 12:03 pm #330637triaputriPeserta
Begadang itu ternyata eh ternyata.. :pingsan!
-
4 Januari 2017 pada 9:51 pm #330875mymi5566Peserta
Makasih infonya
Sedang berusaha mengurangi begadang..
-
5 Januari 2017 pada 8:30 am #330967Autumn_AiPeserta
serem banget yahh
-
8 Januari 2017 pada 11:59 am #332316tiarasepti70Peserta
Walahh, bahaya bgt ya ternyata..
Thanks ya infonya :)
-
8 Januari 2017 pada 4:31 pm #332344DalpahandayaniPeserta
Mksh infonya
-
10 Januari 2017 pada 8:24 pm #333133Liza_FaizaPeserta
Aku mah begadang kalo ada perlunya doang. Males begadang ya karena bikin badan langsung gak enak hari itu juga. Libur pun aku males begadang :aaaKaboor
-
11 Januari 2017 pada 12:57 pm #333539SumAlQuinshaPeserta
Jadi keinget lagunya bang haji roma hihi…
Waahhhh serem yaa akibatnya buat kesehatan, makasih untuk infonya
-
11 Januari 2017 pada 2:19 pm #333570Nini0604Peserta
Beberapa hari ini lagi begadang terus… Makasih infonya
-
12 Januari 2017 pada 9:18 pm #334250Choco_cone31Peserta
udah tahu dan ngerasain efeknya sendiri spt, pusing dan sistem imun menurun tapi tetep aja begaadang mh lanjuut apa lg kalau ada yang seru udah deh lupa waktu tidur, tahu-tahu ayam di belakang rumah berkokok riang.. :aaaKaboor
-
14 Januari 2017 pada 10:12 pm #335211ferendPeserta
Bahaya bgt yah trnyata ,,q jrng bsa bgadang kcwli sore tdrnya klamaan itupun suka pusing klo tdr trllu mlem ..
mksh infonya ya
-
16 Januari 2017 pada 8:49 am #335636nnenifhanifPeserta
untung udah jarang banget begadang sekarang
-
16 Januari 2017 pada 11:50 am #335730netayolaPeserta
makasih ya infonya ….
memang g bisa jg begadang,kadang klu lg nnton online dlaptop suka ketiduran dan laptopnya yg begadang ha….
-
-
PenulisTulisan-tulisan
- Anda harus log masuk untuk membalas topik ini.