Baca Novel Bagus Gratis Sampai Tamat Forum Forum Hiburan & Sharing 9 Bahaya Akibat Sering Begadang

Melihat 30 pertalian (thread) balasan
  • Penulis
    Tulisan-tulisan
    • #330378
      charmelia
      Peserta

      Inilah 9 Bahaya Akibat Sering Begadang

      Berikut adalah beberapa bahaya yang ditimbulkan akibat kebiasaan begadang malam, antara lain sebagai berikut:

      1. Menurunnya daya tahan tubuh

      Bahaya yang dapat timbul akibat terlalu banyak begadang adalah menurunnya sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh mudah terserang oleh berbagai macam penyakit seperti flu, batuk, demam, dan lainnya. Hal ini disebabkan karena saat begadang tubuh dipaksa untuk untuk beraktivitas padahal sudah waktunya untuk istirahat sehingga tubuh tidak dapat istirahat yang dapat mengakibatkan sel-sel tubuh tidak diperbarui dan tubuh tidak dapat membuang racun dengan baik.

      2. Hipertensi

      Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan salah satu penyakit mematikan yang dapat disebabkan oleh kebiasaan begadang. Penyakit ini dapat mengakibatkan munculnya penyakit mematikan lainnya seperti stroke, gagal jantung, dan serangan jantung. Berdasarkan penelitian yang telah dilakukan oleh Detroit dan Christoper Drake ternyata hipertensi dapat disebabkan oleh insomnia atau dalam masyarakat Indonesia adalah kebiasaan begadang di malam hari.

      3. Terserang penyakit jantung

      Saat begadang seseorang akan banyak berhubungan dengan angin malam dan hal ini sangat tidak baik untuk kesehatan. Salah satu penyebab serangan jantung adalah terkena angin malam, jadi kurangi begadang jika ingin hidup sehat dan terhindar dari serangan jantung.

      4. Stroke

      Salah satu Akibat begadang dan bangun siang adalah terserang stroke. Berdasarkan penelitian yang telah dilakukan oleh Warwick Medical School disebutkan bahwa jika seseorang tidur selama kurang dari 6 jam sehari maka dapat meningkatkan terkena stroke sekitar 15%.

      5. Obesitas

      Kebiasaan begadang ternyata dapat memicu obesitas karena metabolisme tubuh semakin lambat. Selain itu tidur kurang dari 6 jam sehari dapat menurunkan kadar hormone dan banyak memicu rasa lapar ditengah malam, hal ini yang menyebabkan terjadinya obesitas. Inilah dampak negatif akibat sering begadang bagi wanita yang tentunya ingin tetap langsing.

      6. Alzheimer

      Salah satu penyakit yang dapat disebabkan oleh kebiasaan begadang adalah Alzheimer. Penyakit ini merupakan penyakit lupa ingatan baik sementara maupun permanen dan biasanya menyerang orang yang berusia lanjut.

      7. Pusing

      Kebiasaan begadang dapat menyebabkan seseorang memiliki waktu tidur kurang dari 6 jam dan hal ini dapat memicu rasa pusing dipagi harinya saat bangun tidur. Seseorang yang begadang biasanya akan merasa lesu, tidak semangat, dan merasa pusing waktu bangun dipagi harinya. Hal ini disebabkan oleh kemampuan mengingat di otak berjalan ketika seseorang tertidur atau beristirahat.

      8. Muka pucat

      Salah satu ciri fisik seseorang yang begadang semalaman adalah muka pucat serta terdapat lingkaran hitam disekitar bawah mata. Hal ini disebabkan karena tubuh yang tidur kurang dari 6 jam tidak mampu melepaskan hormone kortisol dan juga hormone stress secara maksimal. Kedua hormone ini berfungsi sebagai pemecah kolagen dan protein yang ada dalam kulit sehingga kulit tampak sehat berseri.

      9. Stress

      Akibat sering begadang dan bangun siang selanjutnya adalah stress atau depresi. Begadang semalaman mampu mempengaruhi psikologis seseorang dan pikiran menjadi tidak tenang, hal ini yang dapat memicu timbulnya stress pada diri seseorang. Jika hal ini berlanjut maka seseorang akan lebih labil dan mudah marah dalam menghadapi suatu permasalahan

    • #330397
      peri407
      Peserta

      Thanks fyi :)

      bahaya banget yak ternyata kalo kita begadang terus, tubuh gak sehat, penyakit menghampiri semua, aaaaa. mau dikurangi begadangnya ini biar metabolisme berjalan baik dan tubuh fit..

      mari jaga kesehatan tubuh   :YUHUIII

    • #330401
      alvinabb
      Peserta

      iya emang bener tuh begadang gk baik bagi kesehatan sampe ada lagunya,, hhh

    • #330404
      calendulaaf
      Peserta

      sekarang udah ga pernah begadang lagi, kalo dulu mah sering banget. ternyata banyak juga ya bahayanya.
      makasih buat infonya, kak :MAWARR

    • #330411
      ekawulanhan
      Peserta

      Duhh, klau liat bahaya begadang suka ngeri sendiri, tapi masih aja suka begadang ini, hehe

    • #330416
      AridhaSalma
      Peserta

      Kan bahayanya tidur kurang dari 6 jam nih, tp kalo misalkan aku tidur jam 2 malem, trus bangun misalkan jam 10 pagi gimana tuh?

    • #330456
      asty1990
      Peserta

      Serem banget ya.. Untung eyke kaga suka begadang dan gk bisa jg.. Kebangun tengah mlm smpe 2 jam gtu aja paginya lgsg pusing, apalagi melek smpe pagi..  :PATAHHATI

      Mksh infonya..   :tepuk2tangan

    • #330464
      freebewulan
      Peserta

      seram q  sering  :ASAHPISAU2

    • #330466
      AriyaYumyum
      Peserta

      Jadi takut.

      Aq sering tidur di atas jam 10 apa itu trmsuk begadang jg.

    • #330493
      Claupherin
      Peserta

      makasih infonya :BAAAAAA

    • #330500
      farahzamani5
      Peserta

      Aduhhh serem yak
      Walaupun dah tau dampakny seserem itu, tp aq ny msh bandel ini huhuhu
      Mksh ka infony
      Mga kedepan ny aq bsa ngurangin begadang

    • #330513

      Wahhh serem yakkk , sya sering bgt mlh begadang . Apa lagi kerjaa  kantor klo belum selesai kan di bawa pulang jadi lembur dah , apalagi klo begadang kan sya nyemil sm minum kopi

      Makasih infonya yaaa

      Insyaallah coba mengurangi begadang , klo bisa  :BAAAAAA

    • #330528
      nenaagustin
      Peserta

      wahhh ngeri jg yaa hrus dikurangin nih begadangnya

      makasih kak infonya

    • #330540
      cutfara17
      Peserta

      Mengerikan…. Harus di kurangin begadang nya nih biar tubuh sehat dan terhindar dari penyakit

      Makasih infonya ka

    • #330541
      oncomYoyoy
      Peserta

      Begadang jangan begadang.. jika tiada artinya..   :anakayamdengermusik

      Thanks for share   :MAWARR

    • #330542
      miazain88
      Peserta

      Begadang.kalau kepepet aja ayo hidup sehat mulai dari diri sendiri

    • #330579
      arthms12
      Peserta

      AH! Art suka begadang nih:( apalagi kalau lagi nulis. Soalnya tiap mau deket tengah malem, ide selalu lancar~ :aaaKaboor

    • #330601

      begadang jangan begadang, kalau tiada artinya.  :goyangasoi

      Tuh, bang oma udah kasih tau dari kapan tau kalo begadang gak boleh, banyak negatifnya  :KETAWAJAHADD

    • #330635
      xixihana
      Peserta

      mari jaga kesehatan tubuh

    • #330637
      triaputri
      Peserta

      Begadang itu ternyata eh ternyata..   :pingsan!

    • #330875
      mymi5566
      Peserta

      Makasih infonya

      Sedang berusaha mengurangi begadang..

    • #330967
      Autumn_Ai
      Peserta

      serem banget yahh

    • #332316
      tiarasepti70
      Peserta

      Walahh, bahaya bgt ya ternyata..

      Thanks ya infonya :)

    • #332344

      Mksh infonya

    • #333133
      Liza_Faiza
      Peserta

      Aku mah begadang kalo ada perlunya doang. Males begadang ya karena bikin badan langsung gak enak hari itu juga. Libur pun aku males begadang  :aaaKaboor

    • #333539
      SumAlQuinsha
      Peserta

      Jadi keinget lagunya bang haji roma hihi…

      Waahhhh serem yaa akibatnya buat kesehatan, makasih untuk infonya

    • #333570
      Nini0604
      Peserta

      Beberapa hari ini lagi begadang terus… Makasih infonya

    • #334250
      Choco_cone31
      Peserta

      udah tahu dan ngerasain efeknya sendiri spt, pusing dan sistem imun menurun tapi tetep aja begaadang mh lanjuut apa lg kalau ada yang seru udah deh lupa waktu tidur, tahu-tahu ayam di belakang rumah berkokok riang..  :aaaKaboor

    • #335211
      ferend
      Peserta

      Bahaya bgt yah trnyata ,,q jrng bsa bgadang kcwli sore tdrnya klamaan itupun suka pusing klo tdr trllu mlem ..

      mksh infonya ya

    • #335636
      nnenifhanif
      Peserta

      untung udah jarang banget begadang sekarang

    • #335730
      netayola
      Peserta

      makasih ya infonya ….

      memang g bisa jg begadang,kadang klu lg nnton online dlaptop suka ketiduran dan laptopnya yg begadang ha….

Melihat 30 pertalian (thread) balasan
  • Anda harus log masuk untuk membalas topik ini.