Melihat 23 pertalian (thread) balasan
  • Penulis
    Tulisan-tulisan
    • #322801
      charmelia
      Peserta

      20 Manfaat Buah Pisang

      Ada yang suka buah pisang gak?

      kalo aku sih sih suka banget.

      pada tau apa aja manfaat dari buah pisang tersebut, ini aku kasik tau apa aja manfaat dari buah pisang

      1. Manfaat buah pisang
      Kaya kandungan vitamin dan serat
      Buah pisang memiliki 2 kali karbohidrat dan 5 kali kandungan vitamin A dibandingkan dengan buah apel. Pisang kaya akan kandungan potasium dengan kadar potasium mencapai 400mg di dalam pisang yang berukuran sedang. Oleh karena itu buah ini wajib dikonsumsi untuk tetap dapat menjaga kesehatan jantung.

      2. Sumber energi
      Kandungan karbohidrat yang terkandung dalam pisang dapat menjadi sumber energi untuk tubuh. Mengkonsumsi 2 buah pisang sehari, dapat meningkatkan sistem imun tubuh dan menambah energi untuk melakukan aktivtas sehari-hari.

      3. Menurunkan berat badan
      Manfaat buah pisang untuk menurunkan berat badan. Bagi yang bermasalah dengan kondisi berat badan, maka dengan rutin mengkonsumsi buah pisang untuk membantu menurunkan berat badan. Hal ini dikarenakan, buah pisang memiliki kandungan kalori yang relatif kecil.

      4. Meningkatkan kesehatan otak
      Dengan mengkonsumsinya secara rutin dan sebanyak 3 kali sehari sebagai makanan pencuci mulut.

      5. Mengobati jerawat
      Cara menggunakan buah pisang untuk mengobati jerawat yaitu, pertama hancurkan daging buah pisang yang sudah matang. Lalu oleskan pada kulit wajah yang berjerawat. Diamkan selama beberapa menit dan lalu bersihkan menggunakan air. Ulangi cara ini selama beberapa hari sampai jerawat hilang dan kulit pun menjadi bersih.

      6. Menghaluskan kulit wajah
      Bagi yang bermasalah dengan kulit kasar maupun kering, daging buah pisang menjadi solusinya. Seperti cara mengobati jerawat, pertama hancurkan pisang lalu tambahkan dengan satu sendok madu. Gunakan untuk dijadikan masker pada wajah. Lakukan secara rutin dan kulit wajah akan menjadi halus.

      7. Mengatasi diabetes
      Bagi untuk penderita diabetes, dengan mengkonsumsi pisang khas daerah Gorontalo yaitu goroho yang dikukus dan dicampur dengan kelapa parut muda yang dapat digunakan sebagai makanan tambahan untuk penderita diabetes.

      8. Menyeimbangkan jumlah cairan
      Tubuh membutuhkan jumlah cairan yang seimbang dan cukup dalam menunjang semua kinerja organ tubuh. Oleh karena itu, kandungan kalium pada pisang berperan penting untuk dapat membantu menyeimbangkan jumlah cairan dalam tubuh.

      9. Mengobati sakit maag
      Buah pisang ini dijadikan sebuah solusi pada saat tubuh terserang maag. Hal ini karena buah pisang memiliki kandungan zat penangkal asam dalam tubuh dan sehingga dapat meredakan maag.

      10. Mengatasi anemia
      Buah pisang memiliki kandungan zat besi yang cukup tinggi sehingga cocok untuk penderita anemia. Mengkonsumsi 2 buah pisang setiap harinya secara rutin. Manfaat buah pisang untuk mengatasi kekurangan sel darah merah atau anemia.

      11. Menyehatkan tulang
      Mengkonsumsi buah pisang secara rutin dapat berfungsi untuk membantu menyehatkan tulang. Hal ini dikarenakan, buah pisang ini merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan mangan yang cukup tinggi.

      12. Menyembuhkan luka bakar
      Anda dapat menggunakan salah satu bagian tanaman pisang untuk menyembuhkan luka bakar. Caranya, ambil abu daun pisang dan kemudian tambahkan minyak kelapa. Oleskan pada kulit yang terkena luka bakar.

      13. Mencegah penyakit jantung
      Buah pisang ini dapat digunakan untuk mencegah penyakit jantung, hal ini karena buah pisang mengandung kandungan vitamin C dan flavonoid yang bersifat antioksidan serta dapat mencegah proses oksidasi lemak. Kalium yang terkandung dalam buah pisang merupakan suatu tonik yang baik bagi untuk kesehatan jantung. Serat pektin berpengaruh dalam membantu menurunkan kolesterol.

      14. Memperlancar sistem pencernaan
      Mengkonsumsi buah pisang dengan rutin dapat membantu sistem kinerja pencernaan untuk dapat lebih baik lagi. Sehingga pada akhirnya berbagai nutrisi dari makanan yang dikonsumsi dapat diserap dan digunakan tubuh secara optimal.

      15. Meningkatkan mood
      Buah pisang bermanfaat membantu meningatkan suasana hati sehingga mood menjadi stabil dan supaya tidak stres.

      16. Mengatasi gatal akibat terkena gigitan nyamuk
      Gigitan nyamuk yang menganggu dan rasa gatal yang diakibatkannya dapat dihilangkan dengan pisang. Ambil kulit pisang dan oleskan secara perlahan ke daerah yang terkena gigitan nyamuk.

      17. Melancarkan peredaran darah
      Buah pisang memiliki kandungan kalium dan potasium yang bermanfaat untuk membantu sirkulasi tubuh. Pada akhirnya peredaran oksigen ke otak menjadi lebih lancar. Kalium juga dapat berfungsi untuk membantu melancarkan denyut jantung, mengurangi resiko terserang stroke, dan mengatur tekanan darah.

      18. Mengurangi rasa sakit ketika haid
      Apabila sering merasa nyeri setiap kali haid, maka atasi masalah tersebut dengan menggunakan buah pisang. Perbanyak mengkonsumsi buah pisang maka rasa nyeri tersebut dapat mungkin berkurang.

      19. Mengurangi pembengkakan
      Buah pisang digunakan untuk mengurangi pembengkakan, melindungi resiko diabetes tipe II, memperkuat sistem saraf tubuh, membantu menurunkan berat badan, serta membantu memproduksi sel darah putih. Hal ini dikarenakan tingginya kadar vitamin B-6 dalam buah pisang.

      20. Mengobati sembelit
      Pisang dapat digunakan sebagai obat sembelit yang alami. Buah ini dapat berfungsi untuk membantu memperlancar buang air besar. Dengan mengkonsumsi pisang untuk menghindari mengerasnya feses yang merupakan gejala awal sembelit.

      Itulah 20 manfaat buah pisang untuk kesehatan tubuh. Mengkonsumsi buah pisang untuk mencegah serangan jantung, membantu melancarkan pencernaan, menurunkan kadar kolesterol, dan masih banyak lagi.

      Selamat mencoba

       

    • #322807
      Sakura156
      Peserta

      Banyak ya manfaat buah pisang. Alhamdulillah saya selalu konsumsi. Emang suka banget pisang ?  :YUHUIII

    • #322813
      farahzamani5
      Peserta

      Di rmh sll sedia pisang hihi
      Kdng klo tengah mlm laper ya makan pisang aja atau apel
      Trs trs klo lgi pengen bngt saya bsa makan 3 pisang sekaligus hihi
      Btw mksh infony ya ka

    • #322829
      GyuShy__
      Peserta

      pisang pisang buah favorit selain mangga hehe

    • #322833

      emang enak banget ini pisang, sedia 1 sisir diruangan kantor pasti langsung ludesss  :BAAAAAA

    • #322846
      eyoeyniey
      Peserta

      Banyak banget manfaatnya, makasih infonya

    • #322851
      Liza_Faiza
      Peserta

      Pisang manfaatnya memang banyak, bahkan kulitnya sekalipun… tapi jujur saja, aku gak terlalu suka pisang. Aku cuma suka 1 jenis pisang, yaitu pisang yang mungil-mungil itu lho… enak soalnya… kalo pisang yang gede2 gak suka, bikin enek…

    • #322865
      calendulaaf
      Peserta

      ternyata banyak banget ya manfaat pisang, bisa untuk mengobati jerawat juga.
      baru tau nih hehe
      makasih infonya ya kak :MAWARR

    • #322869

      banyak banget ya ternyata manfaat pisang tapi sayang byun ngga terlalu suka kecualin di jadiin keripik hehehe

      makasih ya ka infonya

    • #322871
      faadicute
      Peserta

      Cute suka pisang , jadi tambah suka deh sm pisang :inlovebabe

      Thanks infonya ya

    • #322877

      Rina nggak terlalu suka pisang sih, tapi ternyata banyak manfaatnya ya.. berarti Rina harus latihan makan yaa ??☺

    • #322888
      asty1990
      Peserta

      Wow makasih ya info nya..  :MAWARR

    • #322892

      Hmmmm mesti sedia pisang nihhh.., lupa kapan terakhir makan pisang ya…? Aku orngnya jarang makan buah , dan aku baru tau kalo pisang bisa buat masker..
      thanks infonya…

    • #322908
      ir_sie
      Peserta

      Sedikitnya share u yg anemia… semoga bermanfaat  :sopan

      Buat kalian yg anemia dan kurang suka/bosan makan buah pisang secara langsung, jus bisa jadi salah satunya loh.

      Biasanya sya mix dgn buah lain yg bermanfaat u anemia jg. Mix jus yg paling sya suka tuh pisang, alpukat, dan jeruk (jus sya campur biar rasanya segar dan ga bikin enek)… oiya pemanisnya pakai madu ya hehe

      Bukannya sok sehat atau gimana, tapi sya beranggapan sehat atau ga tubuh kita kan cuma pemilik tubuh itu yg tahu dan konsultasi ke dokter (ahli) untuk memastikan kondisi tubuh kita.  :tebarbunga

    • #322963
      hazelleen
      Peserta

      thanks buat informasinya

    • #322988
      ekawulanhan
      Peserta

      Banyak ya manfaat pisang tapi sayang aku gak terlalu suka pisang klau belum diolah

      Mau makan pisang yg belum diolah juga cuma pisang banten, pisang yg kecil ituu

    • #323016
      mymi5566
      Peserta

      Saya suka makan pisang.. jadi makin suka nih sama pisang..

      Makasih infonya..

    • #323020
      munshika
      Peserta

      buah favoritku hehe

      makasi infonya, banyak banget manfaatnya pisang ternyata

    • #323021
      medinadina
      Peserta

      Makin suka pisang :tepuk2tangan

    • #323024
      betaling
      Peserta

      wah,,, aku suka buah pisang abis rasanya manis2 gitu dan bikin kenyang. ternyata manfaatnya banyak banget,makasih info nya :MAWARR

    • #323094

      Bnyak bnget manfaatnya
      Mksh infonya

    • #323110
      @Iqrahm98
      Peserta

      that reason why i like banana

    • #323329

      AAku Suka Sama Pisang. …tp sebelumnya Cia tw klu pisang bs buat diet klu yg manfaat lain bari tw. ..thank buat infonya kak

    • #323357
      septianiDrew
      Peserta

      Wahh saya suka pisang kak   :tepuk2tangan

      Terimakasih infonya kak hihi  :MAWARR

Melihat 23 pertalian (thread) balasan
  • Anda harus log masuk untuk membalas topik ini.