Ketika anda makan saat larut malam, terutama yang kaya gula dan kabohidrat sederhana, tubuh akan menghasilkan lonjakan insulin dari prankeas. Setelah selesai, insulin ini mulai mendorong glukosa kedalam sel. Sebuah proses yg terus berlanjut saat anda tidur. Sepanjang malam , penurunan terus menerus dalam glukosa darah akan meransang pelepasan hormon ketika regulasi, yang menyebabkan stimulasi pusat nafsu makan. Itulah sebabnya ketika Anda bangun ditengah malam untuk makan, maka anda akan merasa lapar setelah bangun pagi.

aku mah tergantung klo malam makan kadang paginya gak terlalu laper, kecuali klo malamnya gk makan iya, klo pas bangun tidur aja yg di cari makan.

aku selalu lapar setiap kali bangun tidur, termasuk pagi juga… jadi mungkin ini karena kita tidur, jadinya paginya kita laper… pasti ada penjelasan medisnya dan yang di atas2 pasti udah menjelaskan…

Sebenarnya sarapan itu malah harus dilakukan mungkin karena aktivitas tidur kita yang menyerap kalori jadi saat bangun kita diharuskan untuk makan. Sarapan juga lebih dibutuhkan daripada makan malam.

kalau pagi laper karna malemnya kan kita tidur, engga makan apa2, atau ngemil, kalau malam gak laper, karna siangnya kita makan atau ngemil