Pertanyaan ini sudah pernah ditanyakan Vitamins lain dear. Kalau gak salah numeya yang tanya.

Jawaban lainnya bisa kamu cek sini ya. Jawaban saya juga lengkap sekali di sana :)

https://projectsairaakira.com/questions/question/cara-efektif-menaikkan-berat-badan/page/3/