banyak makan berlemak aja tapi tetap olahraga ya.. krn yg bagus itu bukan kurus atau gemuk tapi proporsional…. menurut aku yg penting sehat jgn krn kepengen gemuk terus apa aja dimakan jd malah gak sehat.
oh kalo gitu tipe tulang kamu itu kecil ya…. kalo mau lebih berisi mending sih ngegym aja kan jadi badannya lebih kebentuk tp gak berotot bgt yaaa
Kalau aku nggak apa2 nggak gemuk, yg penting tubuh ini bisa berisi sedikit.. ?