coba buka twitter life pro fitnes ato fitness motivation, mereka ada kok tutorial videonya ato langkah2nya hihi

Betis besar memang sesuatu yak , ane pernah ngalamin waktu hamil dan itu rasanya wow banget tapi di syukuri aja dah.

6 bln setelah melahirkan ane coba mengecilkan paha dan betis dengan olah raga pilates alhamdulillah betis ane udah kecil meskipun blm 100% sempurna kaya masih gadis,sampek sekarang ane juga masih lakukan olah raga itu.

Intinya olah raga secara teratur insyaAllah dah badan sehat dan harapannya betis yang gedhe juga bisa langsing …hehehhe :tepuk2tangan

Banyak tutorialnya sih kalo mau bikin betis langsing apalagi kalo mau kayak kakinya Gigi Hadid ugh.
Rajin olahraga/gym, atau ikuti tutorial ala2 model gitu. Banyak tuh di youtube, aku pernah nonton soalnya, hehe.

Itusih memang gak segampang yang diomongin tapi mulai sekarang mending coba perbaiki pola makan tidak sehat dan juga sering-sering olahraga. Plus, jangan lupa juga cek tutorial di youtube mengenai cara mengurangi lemak di kaki. Ada gerakan senam tertentu yang membentuk otot kaki dan mengurangi lemak yang ada di kaki biar jadi lebih proporsional.