Hai vitamins yg kece badai tiada tara…
Hari ini aq mau tanya donk tentang resep masakan bagi penderita stroke, apa ada yg pny ide? Mgkn bisa bagi link ato judul buku (nnt akan kucari dan kubeli di toko buku hehehe).
Karena sampai sekarang aq keliling2 dunia via mbah gugel cmn nemu makanan yg blh dn tdk blh dikonsumsi bagi penderita stroke. Kan kasihan jg ngelihatnya kalo si penderita cmn mkn sayur dan buah aja, sampek2 aq hias jd begini biar beliau tdk bosan saat makan hehehe.
Terima kasih bagi yang mau menjawab pertanyaan ini :IMUT
Makanan yang bagus untuk penderita stroke yang aku tau:
- Ikan
Untuk mendapatkan protein dalam tubuh setidaknya konsunsi ikan 2× seminggu.
2. Daging atau daging ayam
Jika ingin mengkonsumsi daging sebaiknya mengolah daging tanpa lemak jenuh atau lemak trans.
3. Susu
Pilih produk susu tanpa lemak atau rendah lemak.
4. Memilih makanan yang mengandung jenis lemak tak jenuh atau bebas lemak.
5. Buah-buahan segar
Buah juga bisa menjadi makanan buat penderita stroke setiap harinya. Karena masing-masing buah memiliki anti oksidan , vitamin serta nutrisi yang berbeda. Sehingga disarankan setiap hari disarankan mengkonsumsi jenis buah yang berbeda-beda.
6. Aneka sayuran hijau
Sayuran hijau sangat baik bagi penderita stroke karena kaya nutrisi. Kamu juga bisa memasukkan kacang polong atau kacang kering dalam olahan sayur tersebut.
7. Mengkonsumsi makan serat tinggi
Untuk mengganti asupan nasi putih kita,kamu bisa memilih beberapa makanan yang memiliki serat tinggi seperti gandum , beras merah arau outmeal.
Itu makan untuk penderita stroke yang ane tau . Semoga cepat sembuh ya , Amin :tepuk2tangan