Yang paling berpengaruh sih emang dari penggunaan gadget karena radiasinya itu nggak baik buat mata. Jadi, kurangi sebisa mungkin. Selain itu, banyakin makan sayur, terutama wortel. Jangan baca sambil tiduran juga. Baca dengan cahaya secukupnya.

Aku minus dari SMA. Aku pake kacamata terus lumayan turun dikit-dikit. Kacamata yang kupake soalnya lengkap dengan anti radiasi, ultraviolet, dll. Jadi, cukup membantu. Tapi, begitu kuliah apalagi semester-semester akhir banyakan ngadep laptop. Ditambah, kerja juga hampir 24 jam laptop terus. Silinder akhirnya.

So, gadget emang bener-bener berpengaruh. Kurangi penggunaannya.