Question

1.45K views15 Januari 2017

0

shela2600 15 Januari 2017 2 Comments

Aku mau nanya nih ka.. Gimana caranya naikin berat badan aku biar bisa ideal dan keliatan dewasa?

Aku umur 20th tapi berat aku cuma 36 kg udah tinggi enggak cuma 154cm. Jadi suka malu kalo ditanya berat badan. Selain itu aku pernah jemput ade kelas 2smp tapi pas besoknya disekolah dia ditanyain gitu sama temen2nya apalagi sama temen2 cowonya karna dikira akutuh adenya bukan kakanya. Aku juga sering kalo dijalan terus ketemu temen kecil yang lagi ngumpul ama temennya gitu suka ditanya sama temennya temen aku “anak smp mana?” Jadi suka malu… Nah gimana menurut kalian semua supaya aku keliatan sesuai umur aku..

Choco_cone31 commented 15 Januari 2017

banyak makan daging trs ngemil, sblm tidur minum susu dulu..

shela260 commented 16 Januari 2017

Itusih udah keseringan.. Ngemil makan tidur itu sih udah bukan hobi lagi malah jadi kebiasaan. Haha

34 Answers

« Sebelumnya 1 2 … 5 6 7

banyak makan daging trs ngemil, sblm tidur minum susu dulu..
Itusih udah keseringan.. Ngemil makan tidur itu sih udah bukan hobi lagi malah jadi kebiasaan. Haha

score 0 · Answer 1 · 2017-01-20T18:41:08+00:00

Waah kyaknya ku gk bsa bantu jawab nih. Aku jga gk tau gmana cara naikin berat badan soalnya aku jga udh turun berat badan ku yg dlunya 55 jdi 45. Mau naikin jdi 50 tpi gk bsa2. Terlihat kurus jga jdinya dgn tinggiku kurang lebih 167 -.-

Tpi mngkin saran dari kak liza bsa dicoba

score 0 · Answer 2 · 2017-01-20T18:52:37+00:00

hmmm usia 20, biasanya tubuh masih boros energi dalam arti mau makan sebanyak apapun ngga pengaruh ke berat badan (kdg ngiri juga sih, pengen kurus tapi ngga bisa2)

kalau misalnya porsi makan dibanyakin gimana? perbanyak makan karbo seperti nasi, kentang, mie, roti, ditambah protein, susu

score 0 · Answer 3 · 2017-01-20T23:00:14+00:00

mendng langsung ke dokter gizi aja kak… hehe aku gak tau soalnya. kalo aku sih malah susah nurunin berat badan.. sebel jdinya #curcol

score 0 · Answer 4 · 2017-04-01T06:00:21+00:00

Wah coba aja kak sama dokter ahli gizi biar ditangani dengan tepat