Pengalaman pribadi nih, dan susah sekali ngatasinnya. Kantuk selalu jadi penyakit pertama buat mahasiswa ketika kuliah berlangsung. Nah, biasanya 10 menit diawal perkuliahan itu masih semangat lalu lambat laun mulai tuh ngantuknya muncul. Kemudian yang difikirkan bukan penjelasan dosen melainkan bagaimana caranya biar bisa tidur tanpa diketahui dosen. Lalu tiba-tiba sadar sepenuhnya saat jam kuliah mulai berakhir.
@dezstyles bener juga sih. Tapi gpp, aku liat judul diatas aja.
Mengatasi kantuk saat kuliah berlangsung? Karna aku duduknya didepan jadi nggak bisa curi2 waktu buat tidur dikelas. Aku biasanya suka coret2 buku, coretannya macam2, dari daftar nama2 artis sampe lirik lagu, pokoknya lagu apa aja yg diingat pasti aku nulis liriknya. Jadi sepanjang perkuliahan berlangsung itu aku nunduk nulis buku catatan, trus liat dosen didepan, trus nulis lagi, sampe temen2 suka ngira aku nyatat penjelasan dosen, padahal nggak.
Malam suka begadangkah? Kalau jam tidur malam nggak maksimal, pagi otomatis ngantuk. Apalagi ditambah sarapan kekenyangan plus mata kuliah yang membosankan.
Atur jam tidur malam secukupnya. Kalau misalkan ada tugas, lebih baik tidur lebih awal. Maksimal jam 9 malam. Dini hari atau sepertiga malam bangun. Sholat malam dulu dan mulai mengerjakan.
Jangan terlalu kenyang sarapan. Plus, kata orang tua zaman dulu, minum air putih setelah kenyang makan itu bikin cepat ngantuk. Entah apa ada penjelasan ilmiah soal itu.
Kalau mata kuliah membosankan, usahakan tangan kamu aktif. Catat apa yang dijelaskan oleh dosen. Bikin rangkuman untuk mempermudah belajar kamu. Ngantuk hilang, belajar juga gampang.
Nah, kenalin penyebabnya dulu kamu ngantuk di kelas karena faktor apa?
Aku kalo ngantuk biasanya di jam kelas siang sampe sore, itu bener bener luar biasa harus berjuang ngelawan ngantuk. Apalagi klo kita cuma duduk perhatiin dosen ngomong. Klo pengalaman pribadi, aku biasanya makan permen ataupun ngobrol becandaan sama temen sambil sesekali nyatet apa yg dosen jelasin hehe.
Makan permen sama cemilan wk Ngerumpi sama temen sebelah bisik2 pas dosen lengah