Aku juga pengen kurus, tp bingung mau ngapain. Mau olahraga males, mau diet tp kelaparan. Dan aku gk bisa ngasih saran.

Gak usah makan malam , nyemil buah aja?

Sarapannya teratur, olahraga, pola makan, yah, tergantung niat juga sih. ? jalani jangan karena terpaksa, ntar jatohnya males.. ?

Ga tau, saya termasuk orang yg susah gemuk sih. Etapi walau udah kurus bukan bearti ga olahraga sih. Biasanya saya tuh abis sholat subuh ya lari lari kecil aja di halaman rumah, terus di biasa in ngemil buah apapun asal ada makan buah tiap hari^¥

aq juga pengen  kurus tapi selalub gagal terus jadi nggak  bisa bantu  hehehe  kidding

Kalau mau diet yang pertama niat. Dan kalau mau diet itu bukannya jadi makan 1 kali sehari. Yang ada bukannya diet malah jatuh sakit. Diet sehat itu makan 3 kali sehari, tapi porsi makannya dikurangin. Kurangi makan – makanan ringan ( ngemil ). Terus kurangi makanan yang di goreng. Olahraga jangan lupa. Min 30menit sehari.