TIPS BELADIRI & MENGHADAPI PELECEHAN

[acisammy]

Sekarang ini makin banyak ya cewek-cewek yang ngalamin pelecehan seksual. Pelaku juga makin gak punya malu walaupun melakukannya di tempat umum, contohnya pelecehan seksual yang dialami wanita di angkutan umum busway.

Penyebabnya yang melatarbelakangi seseorang melakukan kejahatan memilukan ini antara lain besarnya hawa nafsu seseorang untuk melakukan pemerkosaan atau pelacehan kepada seorang wanita yang dianggapnya menarik, bisa juga karena ingin menguasai harta korban atau malah untuk melampiaskan kemarahan pelaku yang merasa mendapat penolakan dari korban.

Kemudahan akses media sosial bisa jadi acuan untuk melakukan pemerkosaan dan pelecehan seksual kepada seseorang untuk menyalurkan nafsunya. Selain itu bisa juga karena faktor rendahnya ilmu agama dan pergaulan bebas.

Nah, karena itu saya ingin berbagi informasi & tips buat temen-temen semua disini bagaimana caranya supaya bisa menghindar bahkan sampai menghadapi jika situasi berbahaya itu dialami oleh kalian.

10 Tips Bela Diri Sederhana Buat Cewek Supaya Tetap Aman Saat Sendirian

Sebagai cewek, bukan berarti kamu makhluk yang lemah. Fisikmu memang lebih mungil dari kebanyakan laki-laki, bukan berarti kamu gak bisa melindungi diri sendiri.

Kejahatan bisa datang pada siapa saja, dan di tempat yang gak diduga. Untuk mencegah kejahatan itu mencelakakan dirimu, setidaknya kamu harus mengetahui tips-tips berikut ini. Nggak perlu jadi ahli karate atau kung fu; cukup dengan 10 tips sederhana ini, kamu bisa dengan layak melindungi dirimu.

1.   Bela diri dimulai dari mental. Persiapkan mentalmu untuk mengantisipasi kemungkinan terburuk

Persiapkan mentalmu untuk kemungkinan terburuk

Coba bayangkan apa yang terjadi saat kamu berada pada situasi di mana dirimu terancam. Apa yang kira-kira akan kamu lakukan ketika ada seseorang yang tiba-tiba mau memerkosa, merampok, atau menculikmu? Nah, banyak orang yang merasa dirinya aman dari tindak kejahatan. Saat benar-benar mengalaminya, mereka panik dan gak mampu berbuat apa-apa.

Tidak ada orang di dunia ini yang benar-benar aman dari risiko kejahatan. Makanya, penting banget buat mempersiapkan mentalmu. Gak susah kok. Visualisasikan saja suatu tindak kejahatan terjadi pada dirimu, lalu jawab pertanyaan berikut: apa yang mesti kamu lakukan supaya selamat?

2. Selalu waspada. Tak hanya saat malam, namun juga saat siang yang ramai dan penuh orang

Selalu waspada di manapun kamu berada. Ingatlah tiga hal sederhana ini: lihat, dengar, dan rasakan. Pertajam ketiga inderamu ini untuk mewaspadai sekelilingmu. Hindari menggunakan earphone atau HP saat kamu lagi berada di jalan atau keramaian. Berjalanlah dengan tegak dan perhatikan sekeliling. Kalau memungkinkan, mintalah seseorang untuk menemanimu.

3. Instingmu akan mengatakan kalau ada sesuatu yang tak beres di sekitarmu. Percayai insting itu.

Percayai instingmu

Instingmu adalah senjata terbaik untuk melindungi dirimu. Seperti halnya insting bertahan hidup hewan, manusia juga memilikinya. Sayangnya, seringkali akal sehat justru menghalangi intuisi. Ketika suatu hari kita merasa ketakutan tanpa sebab yang jelas, kita cuma menganggapnya sebagai paranoia.

Dengan mempercayai intuisimu, kamu bisa belajar membedakan mana perasaan takut yang sesungguhnya dengan rasa cemas yang gak perlu. Kalo kamu punya firasat buruk, jangan diabaikan. Lebih baik diri kita aman daripada mengabaikannya lalu malah jadi korban tindak kejahatan.

4. Kenakan pakaian yang memudahkan gerakan, sepatu yang nyaman, dan jangan bengong

Jangan tampak seperti target yang mudah

Bersikaplah waspada, perhatikan sekeliling, dan hindari bengong. Kalau memungkinkan, selalu gunakan pakaian yang bisa memberikanmu mobilitas optimal seperti celana panjang dan sepatu olahraga. Bawa barang seperlunya saja. Jangan lupa, tetaplah berada di tempat yang terang dan cukup ramai.

Kalo penjahat menganggapmu sulit dijadikan target, mereka akan mundur teratur kok.

5. Waspadai orang-orang yang bergerombol dan membuntuti. Bisa jadi mereka punya niat yang tak baik hati

Waspadai perilaku tertentu yang berpotensi menimbulkan kejahatan

Percayalah bahwa sebagian besar orang gak bermaksud buruk padamu, walaupun orang yang bermaksud buruk akan memberikan sinyal-sinyal tertentu. Pelaku kejahatan gak akan serta-merta menggunakan kekerasan; mereka biasanya akan memancing korbannya ke tempat sepi di mana dia jadi gak berdaya.

Waspadai sekelompok orang yang bergerombol, seseorang yang dari tadi mungkin membuntutimu, atau mereka yang menawarkan bantuan dengan sedikit memaksa. Dengan bersikap waspada dan mempercayai nalurimu, kamu bisa cepat tanggap terhadap orang-orang seperti ini.

6. Ini bukan cuma soal orang asing. Bahkan orang yang kita kenal pun bisa saja bermaksud buruk.

Tetap hati-hati dengan orang-orang yang kamu kenal.

Mereka yang kamu kenal dan gak terlihat berbahaya tetap punya potensi untuk melakukan tindak kejahatan terhadapmu. Tetaplah waspada. Selalu kabari orang-orang terdekatmu, dengan siapa dan di mana kamu berada saat ini.

7. Pahami kekuatanmu serta titik kelemahan lawan.

Serang titik kelemahan lawan

Tulang sikumu adalah bagian tubuhmu yang paling keras. Ayunan siku yang cukup kuat ke arah wajah lawanmu bisa membuat dia limbung. Ketika kamu harus melindungi diri, fokuskan pada area sensitif lawan: mata, hidung, tenggorokan, perut, selangkangan dan tulang kering.

Saat dia limbung atau kesakitan, jangan diam saja. Larilah sekuat tenaga ke tempat ramai.

8. Saat diserang, kamu mungkin akan ketakutan. Latih reaksi cepatmu dengan kelas bela diri praktis

Ikut kelas bela diri praktis

Tentu cara membela dirimu akan jauh lebih efektif jika kamu mengerti sistem yang benar. Makanya, bakal bermanfaat banget kalau kamu mengambil kelas bela diri praktis. Dalam bela diri seperti Krav Maga dan beberapa sistem bela diri lainnya, kamu akan diajari cara bertahan dari pisau, pedang, bahkan pistol.

Seandainya gak memungkinkan, kamu juga bisa memanfaatkan video di internet untuk memperoleh tips bela diri praktis. Jangan lupa cari rekan latihan, ya.

9. Kunci motor, parfum, bahkan kertas proposal skripsi bisa jadi alat sederhana untuk membela diri.

Kunci sepeda motor bisa dimanfaatkan sebagai senjata

Benda-benda yang ada di tasmu bisa kamu gunakan untuk membela diri, lho: kunci kendaraan bermotor, parfum, bahkan sebundel kertas proposal kuliahmu. Kunci yang kamu letakkan di antara jemarimu bisa kamu gunakan sebagai brass knuckle, parfummu bisa kamu semprotkan ke mata lawan, sebundel kertas yang digulung bisa kamu gunakan untuk menusuk atau memukul.

Tentu saja, untuk membuat barang-barang ini jadi senjata yang efektif kamu perlu belajar dari kelas bela diri praktis ataupun video.

10. Selanjutnya, ikuti tips-tips bela diri praktis berikut ini:

a.  Merasa diikuti? Beri sinyal pada si pelaku bahwa kamu menyadari kehadirannya.

Beri sinyal kamu mengetahuinya

Berhenti di tempat yang ramai, beri tatapan tajam padanya. Atau kalau situasi gak aman, masuklah ke minimarket yang memiliki CCTV dan minta bantuan lewat telepon.

b. Saat kamu ditodong demi barang berharga, buang dompetmu ke satu arah lalu kaburlah sekencang-kencangnya ke arah lain.

Kabur! :aaaKaboor

Pelaku mungkin akan lebih tertarik pada barangmu dan memberimu celah untuk kabur.

c. Ketika taksimu berbelok ke tempat yang tampak sepi dan berbahaya, cekik sopirnya dengan sabuk pengaman atau tali tasmu.

Waspada di taksi

Cekikan di leher akan membuat pelaku lemas. Saat kamu berangkat, jangan cuma mengatakan tujuanmu, beri tahu juga rute yang kamu inginkan. Kalo kamu gak paham rutenya, manfaatkan GPS di ponselmu.

d. Saat seseorang menyatroni rumahmu, larilah ke dapur.

Di dapur, banyak perkakas yang bisa dijadikan senjata

Dapur adalah tempatnya segala perkakas yang efektif untuk melindungi diri. Kamu juga bisa melempar pelaku dengan piring dan gelas untuk menarik perhatian tetangga. Selain itu, dapur rumah biasanya punya pintu keluar terpisah dari pintu utama.

e. Manfaatkan kuku jempolmu untuk melukai mata lawan.

Incar bagian mata dengan jempolmu

Kamu bisa memanfaatkan kukumu untuk melukai mata lawan. Incar sudut mata bagian dalam lalu lukai dengan gerakan menggaruk ke luar.

f. Serang hidung dengan telapak tanganmu.

Menyerang dengan telapak tangan bisa lebih kuat dari tinju, terutama bagi wanita.

g. Selangkangan adalah titik terlemah pria.

Tendang selangkangan

Tendang dengan tulang kering atau lututmu. Kalo perlu beberapa kali. Kamu juga bisa meremas, menarik dan memuntir testisnya jika memungkinkan.

h. Berusahalah mencegahnya membawamu ke tempat lain. Tempat itu pasti akan dimanfaatkan dia untuk lebih jauh menyerangmu

Lawan sekuat tenaga

Pelaku akan membawamu ke tempat di mana dia lebih mudah menjalankan aksinya dan kamu lebih tak berdaya. Jadi, jangan pernah mau dipaksa ke tempat kedua. Lawan dengan sekuat tenaga di tempat di mana kalian bertemu saat itu juga.

Itulah beberapa tips melindungi dan membela diri untuk para cewek. Ingat, kadang yang bisa dilakukan adalah mengandalkan diri sendiri. Semoga berrmanfaat!

 

Sumber : http://www.hipwee.com/tips/tips-membela-diri-yang-wajib-diketahui-semua-cewek/

[tsalispark]

waaaaaaah ini tips bermanfaat banget buat perempuan siapa aja. buat aku juga sih, sering pulang malem  :TERHARUBIRU

makasiihh  :sopan

[yanayulianti6]

Tipss nya top banget keren nihhh buat latihan, aku jadi punya bekal takut-takut kalo ada yang punya niatan jahattt…  Terima kasih banyakkk  :sopan

[acisammy]

@tsalispark: sama2…..wah srg pulang mlm….smg sih aman2 aja yaa :LOONCAT

@yanayulianti6: yuk ah smgt latihan dikit2 :superhero ….. mencegah mah ttep lbh baik

[asty1990]

Ini info nya bener2 top banget dah.. Makasih ya.. :HULAHULA

Btw aq salfok sama yg poin G.. Ayo tendang selangkangan nya yg kenceng, biar nyahok tuh org..  :HUAHAHAHAHA

[aruna93]

Perempuan jaman skrng memang harus pinter2 bela diri ya..

[ias1610]

info & tips yang berguna utk kaum cewe neh…makasih ya sudah berbagi ??

[Liza_Faiza]

Tips nya keren, seriously… Aku pernah mendapat sedikit pelecehan dijalan, dan untungnya aku bisa mengendalikannya. Walau kejadiannya gak mungkin kulupakan, tapi itu bisa dijadikan pelajaran untuk lebih hati-hati. Karena posisiku waktu itu kurang waspada…

Jangan bosan ya kasih tips yang berguna untuk para kaum hawa  :MAWARR

[beautynewbew]

Tips nya bagus sangat bermanfaat dan buat jaga-jaga kalo ada orang jahat, tapi jangan sampe deh,,…

[faidar]

Tipsnya sangat bermanfaat bisa di terapkan di lingkungan kita.

[nengsusi]

Emang zaman sekarang wanita harus bisa bela diri soalnya pelecehan seksual sering terjadi dimana2.  :BAAAAAA

[hazyeyes]

lama2 kita harusnya blh bawa stun gun kemana2 ya hehe. Kl supir taksi mulai macem2, blh juga tuh jedotin yg kenceng kepalanya ke jendela. Oh iya, jgn takut kl mau ngelawan, apalagi kl si penjahat bawa benda2 tajam & berbahaya juga ngancam kita pke itu. Jgn berpikiran kl nanti kita ngelawan & si pelaku terluka kita bakal dipenjara. Spt yg dikatakan pasal 49 KUHP: orang yang melakukan PEMBELAAN DARURAT tidak dapat dihukum. (ini copas ya wkwk) maaf kl salah

[acisammy]

@asty1990: awas salfok….. yup…langsung tendang,,, biar tahu rasaa yaa :HUAHAHAHAHA

@aruna93: iyaa beneeeer bgt, belajar bela diri biar tahu titik lemah lawan  :superhero  :tepuk2tangan

@ias1610: sama2,,,,smg bisa dipelajari dgn mudahh :sopan

[@Iqrahm98]

bermanfaat banget nih .. aku sering pulang malam

[blueulf]

Waahhh tipsnya bermanfaat sekali. Harus dipraktekin nih, soalnya aku tiap hari pulang malam terus :PATAHHATI

[farahzamani5]

Wahhh mksh info ny ya ka
Sebagai cwe kita harus jaga2 ya demi keamanan diri kita sndri
Dan paling gampang tp susah dilakuin oleh bbrp cwe ni ka, klo bingung mau ngapain itu ya tereak aja yg kenceng biar orang2 di sekitarny sadar klo dia butuhpl pertolongan, kdng di sikon kyk gtu suka ngedadak ‘beku’ ni bdn hihi, jdi girls please tereakkkk yg kenceng yak hihi insya Allah akan bnyk yg membantu, hrs kuat2 jiwa raga dah klo jdi cwe setrong mah hihi

[Mourina_Gardira]

Tips nya bagus sekali.. Rina juga sering parno sih apalagi pas pulang kuliah malem, tapi untungnya kawasan kost Rina lumayan aman sih, nggak lewati jalan-jalan yang sepi atau nyeremin. Cuma ya namanya kejahatan kan bisa terjadi dimana aja, jadi tetep waspada itu perlu. Makasih ya tips nya.. :freya

[nikenprabaretna]

Makasih  info dan tipsnya meski aq g pernah keluar sendirian tapi  ni perlu dipelajari  :tepuk2tangan

[Dia_snowwhite]

Ini tips yang bermanfaat banget, sebagai perempuan kita memang harus bisa jaga diri. Makasih sudah berbagi :MAWARR

[NovaPuspita]

wah tips nya sangat bermanfaat sekali…  :inlovebabe

ada satu tips lagi nih buat perempuan, jangan menggunakan parfum yang berlebihan. soalnya pernah ada kejadian kakak teman nova yang diikuti 2 cowok ngga dikenal dari lokasi tempat dia kerja sampe hampir dekat rumahnya. karna takut si kakak berhenti di pinggir jalan dekat swalayan trus disamperin sama 2 cowok tadi.

trus cowok yang duduk di boncengan ngomong ke si kakak tadi “kak.. pake parfum apa? kok wanginya sampe ke belakang? ” trus mereka tancap pergi abis ngomong gitu.

ngga tau kalo si kakak tadi udah ketakutan karna ngira di ikuti pencopet  :CURIGAH  :CURIGAH

[byunimhasparkyu]

makasih ya infonya sangat bermanfaat sekali apalagi untuk kita yang perempuan :BUNGAUNTUKMU

[Dalpahandayani]

Mksh tipsnya
hrus di praktekin nih

[hyukiessi]

makasih tipsnya tapi kalau mau menghindari kasus pelecehan itu jangan lewat tempat sepi sendirian sih pastinya apalagi kalau udah malem2 gitu. terus pas diperjalanan banyak2 berdo’a juga supaya dilindungi.

[Andyan21]

Tips nya bagus baget kak.. Bermanfaat bukan kaum hawa eaaa.. Emang sih sekarang cewek itu lagi rawan rawannya ya pelecehan seksual amit amit deh.. Untungnya saya jarang naik kendaraan umun karna jarang keluar rumah. Paling keluar juga bawa motor. Tapi tetep aja yah harus hati hati.. Makasih tips nya kak

[diniariya]

aku pernah seangkot sama copet, dia lagi beraksi sama penumpang disebelahnya (untung bukan aku)

aku turun dari angkot abis ngasih duit ke mangnya, langsung aku teriakin copet aja itu orangnya trus aku lari hehehe

eh pas engeh ternyata masih jauh dari rumah  :hawkno

[risya21_02]

terima kasih infonya,  :sopan  :sopan

[Anonim]

Paling gampang n jitu emang tendang itu nya keras2 ya.. hahaha

Btw makasi info nya yah. Membantu sekali ini

[Bungaapriyani]

siapppp, makasih tips nya ya :)

[acisammy]

@Liza_Faiza: wah pernah dpt pengalaman gak enak jg yaa sama kaya aku itu, makanya pgn bgt bagi info ini spy gak ada yg jd korban… skr pelaku makin berani sih…main colak colek gitu,,,kan seremm yaa :PEDIHH ……okeh sip nanti kalo ada info lg pasti di post disini… :LOONCAT

@beautynewbew: okeh…iyaa emang hrs jaga2, suka ada aj yg diem2 merhatiin…. :RENCANAJAHARAA

@faidar: iyaaa sok atuh diinfoin ke temen2 cewe di lingkungan kt…  :LOONCAT

@nengsusi: betul itu minimal kita tahu yaa gimana caranya menghindar  :superhero

[acisammy]

@hazyeyes: yup…bw stun gun buat jaga2 jg bisa tuh….. :DOR!

itu jedotin kepala jg oke tuh kalo terpaksa… :KETAWAJAHADD mang yg penting ktnya kudu berani sih kan kadang sk udh keburu takut gak berani teriak yaa..

@Iqrahm98: pulang mlm kudu lbh waspada yaa liat2 sekitar….  :CURIGAH

@blueulf: smg aman2 aj kalo slalu malam….bisa jg tambah stun gun…….. :BANTING!

@farahzamani5: betulll bgtt,,,, kadang2 keburu kaget campur malah gak teriak yaa…..emang hrs bekal mental bgt nih  :superhero

[Penulis]

Tulisan-tulisan