Baca Novel Bagus Gratis Sampai Tamat Forum Forum Hiburan & Sharing TAHUKAH ANDA? PENYEBAB PERUT BUNCIT PADA PRIA DAN WANITA

Melihat 13 pertalian (thread) balasan
  • Penulis
    Tulisan-tulisan
    • #56608

      Penyebab Perut Buncit Pada Wanita dan Pria

      CiriCara-Infografis-Kenapa-Perut-Cowok-Makin-Buncit

      1. Alkohol

      Salah satu minuman yang harus dihindari oleh semua orang, terutama umat Islam adalah minuman beralkohol. Minuman beralkohol tidak hanya sekedar memabukan saja, akan tetapi dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan. Misalnya mengkonsumsi alkohol akan menyebabkan lemak menumpuk pada perut karena didalam minuman ini memang banyak terkandung gula dan kalori dalam jumlah besar yang berlebihan bagi kebutuhan manusia.Nah, kelebihan kalori dan gula dalam jumlah besar tidaklah bermanfaat bagi tubuh dan sebaliknya akan menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Kelebihan lemak akibat mengkonsumsi alkohol akan membuat perut semakin buncit dan diiringi dengan berat badan yang terus bertambah. Selain itu dapat juga menyebabkan beberapa penyakit mudah menyerang tubuh, seperti gangguan pencernaan, gangguan hati atau liver, diabetes dan berbagai masalah berat lainnya.Apabila anda sudah terlanjur mengkonsumsi alkohol sebaiknya mulai kurangi kebiasaan ini dan secara perlahandihentikan.

      2. Makan kebanyakan

      Makanan memang sangat penting bagi kesehatan dan perkembangan tubuh. Didalam makanan banyak terkandung zat-zat yang memiliki peranan bagi kesehatan tubuh. Namun agar selalu sehatjangan pernah berlebihan dalam mengkonsumsi makanan berlemak.Dalam mengkonsumsi makanan sebaiknya terapkan pola makan Rasulullah, yaitu makan sebelum lapar danberhenti sebelum kenyang.

      3. Mengkonsumsi makanan berlemak secara berlebih

      Selain kedua penyebab diatas masalahperut buncitjuga dapat disebabkan oleh faktor makanan berlemak. Makanan berlemak memang merupakan jenis makanan yang sangat sulit untuk dicerna oleh organ pencernaan dan bahkan tidak dapat dicerna, sehingga dengan cepat menjadi timbunan lemak.Makanan berlemak memang banyak ditemukan disekitar kita dan bahkan hampir semua masakan mengandung lemak. Salah satu makanan yang sangat banyak mengandung lemak adalah gorengan. Didalam gorengan terkandung lemak yang tidak baik untuk kesehatan tubuh karena melebihi standar yang diperlukan tubuh.

      4. Ngemil pada malam hari

      Ngemil memang sangat asyik sekali, terutama di malam hari. Namun kebiasaan ngemil bukanlah sesuatu yang sehat apalagi bila dilakukan terus menerus dalam jumlah yang juga tidak sedikit. Kebiasaan ngemil pada malam hari tidak hanya membuat berat badan bertambah secara drastis saja, akan tetapi kebiasaan ini akan membuat perut anda tumbuh subur atau membuncit.Apabila memang anda seorang yang terbiasa makan pada malam hari karena memang aktifitas pekerjaan membuat anda harus selalu standby di malam hari, maka ganti kebiasaan ini dengan mengkonsumsi buah-buahan segar. Sebab mengkonsumsi buah-buahan lebih aman dan tidak menimbulkan masalah dibandingkan cemilan yang banyak mengandung lemak.Anda tetap boleh ngemil pada malam hari bila memang sudah terbiasa, namun kurangi mengkonsumsi makanan berlemak dan mengandung gula dalam dosis tinggi karena pada malam hari makanan ini tidaklah terlalu bermanfaat dalam proses pencernaan.

      5. Pemanis buatan

      Pemanis buatan yang dewasa ini memang banyak terdapat pada makanan dan minuman harus dihindari karena dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan.Makanan yang mengandung pemanis buatan tidak akan dicerna secara berlebihan dapat dengan mudah berfermentasi, sehingga usus terganggu.

      6. Makanan Mengandung Gas

      Mengkonsumsi Makanan yang mengandung gas akan membuat perut menjadi kembung. Dalam kondisi lebih parah perut tidak hanya kembung saja akan tetapi mengalami masalah perut buncit..

      7. Kurangnya olahraga

      Olahraga sangat penting bagi kesehatan tubuh. Dengan rutin olahraga tidak hanya akan memiliki tubuh menarik saja akan tetapi membuat tubuh sehat dan kuat. Olahraga yang teratur akan membuat lemak berlebih pada tubuh terbakar, sehingga perut menjadi rata dan menarik.Namun sebaliknya bila jarang olahraga akan membuat tubuh tidak sehat, perut membuncit dan sangat rentan mengalami penyakit berbahaya, seperti jantung, diabetes dan berbagai masalah lainnya.

    • #56613
      siti-2
      Peserta

      Alhamdulillah saya gak mengkonsumsi alkohol. Tapi kalau ngemil malem iya hihi

    • #56616
      hydehyde
      Peserta

      2 ke 7 pernah mengalaminya.. :YAZZA

    • #56631
      hujanpetir
      Peserta

      ngemil nih sulit di tinggalin

    • #56637

      ngemil di malam hari itu aku banget dan sepertinya agak susah untuk di tinggalkan

    • #56650
      carijodoh
      Peserta

      hmnnnn bener juga tapi…. hobi cj kan makan, ahahaha jadi yowis peduli amat yang penting olahraga kan? hehhe :AYO

    • #56652
      yoonilee85
      Peserta

      Kecuali yg kesatu, semuanya saya alamin.. *lirik perut :AZHURAKAHN

    • #57119
      rarakyu
      Peserta

      Kalo alkohol alhamdulillah endak. Tp yg nomer 2-7 semua pernah :TERPURUK
      *baik-baik ya perut*

    • #57158
      GyuShy__
      Peserta

      Lagi mengurangi point diatas *alkohol sama sekali tdk mengkonsumsi* tapi yg susah itu minum air dingin/es. Katanya minum air dingin/es menyebabkan perut buncit. Benar ga sih?? :MIKIR

    • #57418
      gigiss
      Peserta

      nggak ada solusinya ya? aku benci banget sama perut buncit apalagi kalo punya calon berperut buncit…. pengen aku bocorin aja rasanya :((((((

    • #57436
      nulyminoz
      Peserta

      Bener semua ini, pengen sih perutnya kagak buncit, tapi apa daya makanan itu lebih menggunggah selera daripada makanan diet :ASIA

    • #57441
      Yolan07
      Peserta

      Aku suka banget tuh ngemil malam hari, jadi gak bisa ngilangin kebiasaan itu deh :MUEHEHE

    • #57452
      awalia1d
      Peserta

      :JENDAKIRA perut ku buncit :BAPER kebanyakan makan berlemak ama ngemil tiap malam :TERPURUK and seperti ini lah bentuk perut ku :TERLUKA *nengok perut

    • #57466

      Meskipun saya sering makan dan ngemil pada malam hari alhamdulilahh perut saya tidak buncitt…. :ASIA

Melihat 13 pertalian (thread) balasan
  • Anda harus log masuk untuk membalas topik ini.