- This topic has 9 balasan, 8 suara, and was last updated 8 years, 5 months yang lalu by
.
-
Tulisan-tulisan
-
-
Manfaat Berpuasa dan Hikmahnya di Bulan Ramadhan
Hay Vitamints dan kakak PSA Team （⌒▽⌒）berhubung sebentar lagi sebagian dari kita akan menjalankan ibadah puasa di bulan suci ramadan saya ingin sedikit berbagi dgn kalian ttg manfaat puasa itu apa aja sih ?
Tapi sebelumnya kalian pasti tau dong klo bulan ramadhan adalah bulan yang suci, dimana selama 30 hari kita akan di tuntut dan di wajibkan untuk berpuasa. Tidak hanya itu, kita juga harus bisa menahan hawa nafsu kita dari segala godaan baik makanan,minuman, amarah, jengkel , marah dan sebagainnya. Namun Kebanyakan orang sekarang tidak menjalankannya dengan penuh atau malah tidak menjalankan nya sama sekali. Mungkin saja hal ini terjadi karena masih banyak di sekitar kita yang belum tau manfaat puasa itu apa ?
Jadi karena itu lah saya ingin sedikit berbagi dgn kalian dan semoga bisa menjadi penyemangat kalian utk menjalankan ibadah puasa nanti （⌒▽⌒）
Manfaat dan hikmah berpuasa di bulan Rhamadan yang saya cari di google.
Manfaat puasa
1. Saat berpuasa, sekitar 600 miliar sel dalam tubuh menghimpun diri agar dapat bertahan hidup. Dengan berhimpunnya 600 miliar sel, daya tahan tubuh seseorang akan semakin tangguh dan tak mudah terserang penyakit tentunya.
2. Memberikan kesempatan pada alat-alat pencernaan yang pada hari-hari tidak berpuasa bekerja ekstra keras. nah! analoginya sama aja kaya sebuah mesin yg di paksa terus peroperasi tanpa di beri jeda istirahat pastinya akan rusak bukan ? sama lah kaya sistem pencernaan dalam tubuh kita yg pada hari biasa selalu bekerja ekstra jadi dengan berpuasa kita memberikan jatah waktu bagi sistem pencernaan utk beristirahat sejenak agar bisa beroperasi secara optimal lagi nantinya.
3. Membebaskan tubuh dari racun, kotoran dan ampas (seperti tinja, urin, CO2, dan keringat) yang berarti membatasi suplai makanan yang masuk ke dalam tubuh, kalian tentu tau jika kebanyakan bakteri atau virus masuk dalam tubuh kita sebagian besar melalui makanan serta minuman yg kita konsumsi sehari-hari shg dgn berpausa kita bisa mengurangi penumpukan racun dan kotoran dlm tubuh, serta mengurangi risiko penumpukan bakteri, virus seperti kuman yang merupakan racun di dalam tubuh, sehingga dpt menghentikan makanan untuk bakteri–virus dan sel kanker–sehingga tidak mampu hidup dalam tubuh manusia.
4. Adanya peningkatan sel darah putih yang sangat penting bagi kekebalan tubuh terhadap berbagai infeksi.
5. Meningkatkan daya serap makanan yang semula hanya menyerap gizi sebesar 35 % dari semua gizi yang dikandung dalam makanan menjadi hampir mencapai 85 %.
6. Bermanfaat pada proses pengobatan pasien obesitas yang sering menjadi pemicu penyakit-penyakit seperti jantung, hipertensi, dan gangguan kardiovaskuler.
7. Mampu memperbaiki fungsi-fungsi hormon dalam tubuh, termasuk hormon yang berkaitan dengan reproduksi.
8. Cadangan energi yang tersimpan dalam tubuh (dalam sel kulit dan berbentuk lemak)dikeluarkan sehingga melegakan pernafasan organ tubuh serta sel-sel penyimpannya yang menjadikan kulit segar dan lembut. Kulit yang semula kendur akan berganti makin kencang dan tidak gampang berkerut.
9. Mengobati stroke, hipertensi, hipotensi, diabetes melitus, pengerasan pembuluh darah.
10. Mencegah serangan kanker hati, kanker lambung, hepatitis, pendarahan otak; gangguan ginjal, radang tenggorokan, radang hidung, amandel, dan radang kandung kemih.
11. Anda belajar menjadi orang yang lebih sabar dan tenang
12. Puasa Bisa mengurangi berat badan Puasa merupakan cara yang paling cepat, efektif untuk mengurangi berat badan, detoksifikasi , penyembuhan dan memperpanjang kemungkinan harapan hidup baik dengan cara preventif maupun kuratif.
13. Puasa sebagai terapi nutrisi yang natural Puasa adalah salah satu cara penyembuhan alami terhebat yang pernah ada. Hampir bisa dikatakan bahwa puasa adalah obat dari semua masalah. Hewan pun secara insting akan berpuasa jika sakit. Puasa bisa mengalirkan kembali energi yang terpendam, lebih kreatif dan lebih merasa hidup. Memang puasa yang dimaksud adalah untuk mengatur orang yang overnutrisi dibandingkan yang malnutrisi. Masalah penyalahgunaan diit, pola makan westernisasi di negara dunia ketiga, telah menumbuhkan berbagai macam penyakit degeneratif seperti atherosklerosis, hipertensi, penyakit jantung, alergi, diabetes dan kanker. Puasa dapat membantu menyembuhkan penyakit ini dan juga mencegahnya. dan pastinya perlu di barengi dengan pengaturan pola makan serta pola hidup sehat juga yaa （⌒▽⌒）
14. Hidup lebih baik dengan berpuasa Karena dengan puasa tidak hanya tubuh anda menjadi lebih sehat tapi juga hati anda InsyaAllah menjadi lebih bersih.
15. Berpuasa akan mengistirahatkan sistem pencernaan kita Mungkin selama kita hidup, hanya puasa yang dapat membuat istirahat secara fisiologis pada sistem saluran cerna kita, perbanyak makan buah dan sayuran untuk membantu proses ini
Hikmah Puasa Ramadhan
1. Meningkatkan ketaqwaan Sebagaimana firman Allah dalam Alquran,“Hai orang-orang yang beriman diwajibkan atas kamu berpuasa, sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu agar kamu bertaqwa”(QS. Al-Baqarah: 183).2. Meningkatkan rasa syukur atas segala nikmat Allah Wahai orang-orang kaya, bersedekahlah kepada orang-orang fakir pada bulan Ramadhan mulia ini, memberilah seperti pemberian orang yang tidak takut miskin. Berdermalah dengan harta dan kebaikan kepada saudara-saudaramu yang membutuhkan, jadilah orang yang mensyukuri nikmat Allah. Rasulullah SAW telah bersabda:“Allah sungguh ridha pada hamba yang memakan makanan lalu memuji-Nya atas makan itu atau meminum minuman lalu memuji-Nya atas minuman itu”(HR. Muslim).
3. Orang yang berpuasa menyibukkan hatinya dengan pikir dan zikir.Karena bila menuruti hawa nafsunya maka akan membuatnya lalai bahkan mengeraskan hati. Karena itu Rasulullah SAW mengarahkan untuk meringankan makan dan minum. Sabda Rasulullah :”Tidak ada wadah yang diisi penuh oleh anak Adam yang lebih buruk daripada perutnya. Cukuplah bagi anak Adam itu suapan yang dapat menegakkan punggunya, jika dia tidak mampu, maka 1/3 untuk makanannya, 1/3 untuk minumnya dan 1/3 untuk nafasnya”(HR. Ibnu Majah).
Sebenar masih byk lagi manfaat berpuasa yang saya belum saya sampaikan jadi bagi teman2 yang tau boleh silahkan menambahi（⌒▽⌒）
-
Nah bener banget itu…
saya biasanya puasa dapat 3 hari langsung turun 1 kg :ASIA
bisa dibayangin, puasa 30 hari berapa kilo berat badan saya yang turun…
tambah kecil saja anakmu ini, Mama :SHENKING :NOHOPEngomong-ngomong, Terima kasih untuk infonya :LETNANPARIS
-
@syarifahalydrus kamu habis sahur langsung kembali ke alam mimpi karena godaan pulau kapuk kah ? hmtt klo iya sih saya gak heran klo pas bulan puasa berat badan kamu nambah hihihi :V
Coba dech 2-3 hari aja klo sehabis sahur jgn balik ke alam mimpi tapi jalan2 bentar setelah sholat subuh InsyaAllah turun berat badan nanti （⌒▽⌒）
-
-
Thanks @srirahayuyayuk for sharing.
Banyak ya manfaatnya, Alhamdulillah -
Syukron mba @srirahayuyayuk atas infonya
Tp biasanya nih yah aku kalo bulan ramadhan malah tambah gemuk hehe
Mungkin karena mkn nya teratur plus banyak kaliyah :ASIA -
Syukron mba @srirahayuyayuk atas infonya
Tp biasanya nih yah aku kalo bulan ramadhan malah tambah gemuk hehe
Mungkin karena mkn nya teratur plus banyak kaliyah :ASIA :ASIA -
-
-
-
-
- Anda harus log masuk untuk membalas topik ini.