Makna Kondisi Kesehatan Berdasarkan Jam Berapa Kamu Sering Terbangun! Cek yuk!

[windaturistiani]

Makna Kondisi Kesehatan Berdasarkan Jam Berapa Kamu Sering Terbangun!
Cek yuk!

Konon, ada mitos yang mengatakan, jika kita terbangun di malam hari artinya ada sosok tak terlihat yang sedang mengawasi kita. Hii ngeri!
Entah kamu percaya mitos atau lebih percaya ke sains, sebetulnya ketika kita sering terbangun di malam hari di jam-jam tertentu, tubuh kita sedang memberikan sinyal kesehatan yang harus diperhatikan lho. Cek yuk. 

Jam 21.00 – 23.00

pixabay.com
Ini adalah jam-jam dimana seharusnya manusia beristirahat. Pada jam-jam ini sistem endokrin tubuh sedang melakukan penyeimbangan dan enzim tubuh sedang diperbarui.Kalau kamu susah tidur, atau malah terbangun di jam-jam ini, itu artinya tubuhmu sedang ‘berjuang’ untuk kedua sistem tubuh ini.

Jam 23.00 – 01.00

pexels.com
Jam-jam ini adalah waktu yang dipercaya dimana tubuh mengubah energi yin menjadi yang. Energi yang sangatlah aktif dan seharusnya tubuhmu menyimpan energi ini untuk hari berikutnya.Kalau kamu sering terbangun di tengah malam seperti ini, bisa jadi indikasi ada gangguan pada kantong empedu. Terlalu banyak minyak dan timbunan lemak tidak sehat menjadi pemicunya.

Jam 01.00 – 03.00

pexels.com
Ini adalah waktu yang penting untuk detoksifikasi dan pembaruan sel-sel di dalam tubuh. Hati sedang melepaskan racun dan memproduksi darah segar.
Sering terbangun di waktu-waktu ini? Sebetulnya jika kamu sering terbangun di jam-jam ini adalah pertanda kemarahan, frustrasi dan energi negatif yang terkumpul dalam tubuh dan pikiran. Kalau kamu gak segera menangani ‘racun-racun hati’ ini, maka organ hatimu lah yang terkena imbasnya. Duh, jangan sampai ya!

Jam 03.00 – 05.00

pixabay.com
Ini adalah waktu dimana paru-parumu sedang melakukan perbaikan diri dan oksigen sedang banyak-banyaknya diproduksi.Pastikan tubuh kamu cukup hangat untuk bisa memfasilitasi perubahan ini. Kalau kamu terbangun di jam subuh ini, cobalah latihan mengolah nafas. Masalah dengan paru-paru seringkali berhubungan dengan kesedihan dan rasa kehilangan.

Jam 05.00 – 07.00

pexels.com
Racun yang sebelumnya dipecah, akan dibuang dari sistem tubuh. Usus besar sedang aktif-aktifnya selama jam ini. Jangan makan-makanan yang buruk ya. Sarapanlah makanan yang sehat dan banyak mengandung serat yang mudah diserap oleh tubuh.

Wah, menarik ya. Ternyata jam-jam dimana kita rutin terbangun bisa memberikan tanda-tanda penting tentang apa yang terjadi pada tubuh kita. Tubuh kita memang dirancang sedemikian rupa menakjubkannya.So, pelihara tubuh kamu sebaik-baiknya, jiwa dan raga ya!

[fitrohfalia]

ternyata dari hal kecil seperti bangun tidur aja ada hal” yg gak kita ketahui yaa…

[Enelkha]

Hmpp.. trus bgaimna dgn aku yg tdurnya pgi (jm 6 ato 7) n bru bgn siang (jm 10 pg-2 siang)?
Msuk ktegori yg mna..??

[Author4]

Kalau ini susah author, kebiasaan tidur setelah isya jam 7, bangun jam satu atau jam dua dini hari

Kalo secara jam mungkin cukup ya 6-7 jam tapi secara kesehatan dan metabolisme tubuh ga sehat, karena sistem detoks dan metabolisme tubuh yg khusus dilakukan di malam hari ga bakalan bisa dibalik ke siang hari

[choniAhshofa]

Lha cho jarang tidur, gimana bangunnya :aaaKaboor

[adjanijani]

<p style=”text-align: left;”>Pukul 23 baru tidur dan bangun pukul 3.  Kalau begini bagaimana???</p>

[rarakyu]

Ini info bangetss kak. Aku suka bangun dari jam 01.00-05.00, ga enak banget rasanya, ga pules tidur nya ? esok harinya, jadi lesu, badan serasa capek gara2 tidur nya kek begitu huhuhu

[Elang_ptr]

Tidur jam 11 atau lebih, bangun jam 3 udh gk bisa tidur lagi. Gk tau kenapa, yang tadinya dipaksakan gadang krn hal-hal tertentu, sekarang malah jadi kebiasaan seolah2 tubuh dijadwalin sprti itu. Hadeuh kudu kumaha atuh ? ? :’v

[Anonim]

sekarang pola tidurku berubah semenjak pindah rumah.. mungkin karena faktor jauh dr tempat kerja.. jadi habis isya langusng tepar.. bngun2 jam 4 or 5

klo dulu.. klo jarum jam belum miring ke kanan.. mata gak bakalan mau diajak tidur… pasti tidur diatas jam 12.. bngun jam 3 or 4

jadi kondisi badan dan lingkungan mempengaruhi waktu tidurku.. hehee
jadi klo diperhatkan.. kondisi tubuhku komplikasi ya.. antara masalah paru2 sama serapan makanan… lemak oh lemak… hihihi

[quin-dhewy]

Gak tentu jam tidur ku..kadang jam 8kadang kalo gak bisa tidur bisa jam 12 lebih,kebawa suasana hati juga,banyak oikiran juga bisa bikin pila tidur gak teratur..tapi kalo bangun ya jam subuh bangun.. :ptapi kalo sebelum subuh kebangun biasanya karna pangilan alaminguinsenamleher

[Sapphire]

Hai, aku vitamins yang biasanya cuma read cerita tanpa nongol2 di forum.

Mau nanya dong, di forum inu <span style=”line-height: 1.5;”>artikelnya boleh copas ya? Soalnya aku udah baca beberapa artikel yg di-post di sini sebelumnya di website lain. Artikel yang ini malah sudah viral banget di-share di FB.</span>

Atau ada credit-nya cuma aku yg ngga liat?

[@Iqrahm98]

sellalu bangun jam 2 atau 3 an

[Sakura156]

Trus gimana dengan orang yang insomnia? tidur aja baru jam 3, bangun jam 5  :PATAHHATI

[Dalpahandayani]

Hal2 kecil jg ada maknanya yah

[SriRahayuYayuk]

Hal sesimple ini aja ternyata memberikan dampak yaa bagi tubuh aku kira selama tidur cukup itu sudah gak akan ada masalah apapun ternyata…

[Penulis]

Tulisan-tulisan