Dulu sering banget migren dan berakhir vertigo, biasanya minum obat sakit kepala. Trus ada temen yg nyaranin rutin yoga sama latihan pernafasan, thanks God skrg udah jarang kambuh. Usahain jgn bikin gerakan tiba2, apalagi bangun tidur dlm kondisi kaget. Orang2 yg sering vertigo biasanya disarankan tenang, gak gampang panik atau tertekan.