Olah raga juga lakukan diet sehat. Jauhi makanan berlemak, cepat saji dan instant.

aku pernah kak turun 5kg dlm sebulan kurang, bukan dgn olahraga ato diet tapi gara-gara stres wkwkw (jangan ditiru ya yg ini).

kalo mau dengan cara yg normal mungkin dengan banyak makan buah & sayur, trus kurangin makan yang digoreng-goreng. banyakin minum air putih & sempetin juga olahraga kak. ga cuma bikin berat badannya turun tapi juga bikin sehat hihi

Kalo temenku tiap pagi minum teh hijau sama perasan air lemon… terus banyak minum air putih dan ngurangi makan karbohidrat

Trz juga banyakin gerak biar lemaknya kebakar

Turun 2-5kg sebulan itu butuh usaha keras banget tapi biasanya kalo turunnya cepat nanti naiknya juga cepat lagi.

Maap sebelumnya kamu suka olahraga gak? Kalo mau turun BB cepat tanpa pelangsing hanya dengan bakar lemak melalui olahraga kaya cardio, thai boxing dll lalu hindarin nasi, gorengan, santan, gula…

Kalo km sebelumnya gak suka olaraga tapi mau BB turun banyak wah nanti malah bisa ngerusak metabolisme tubuh akhirnya malah sakit. Jadi yg bagus itu turunnya bertahap supaya tubuh tetap sehat

Olahraga, kurangi porsi makanan aja dan perbanyak makan buah, karena menurut aku itu cara yanh ampuh.