Aq pernah… Kurangin makan nasi, banyak makan sayur n buah mlm gak min mlam… Banyak minum air putih (min 8 gelas air) lebih bagus lg law airnya hangat n jgn lupa olahraga… Aq olahraganya joging tiap sore (Krn sempatnya sore) at sit up n plank d rumh gak perlu lama…Yg penting d sempatkan…
