Turun 2-5kg sebulan itu butuh usaha keras banget tapi biasanya kalo turunnya cepat nanti naiknya juga cepat lagi.

Maap sebelumnya kamu suka olahraga gak? Kalo mau turun BB cepat tanpa pelangsing hanya dengan bakar lemak melalui olahraga kaya cardio, thai boxing dll lalu hindarin nasi, gorengan, santan, gula…

Kalo km sebelumnya gak suka olaraga tapi mau BB turun banyak wah nanti malah bisa ngerusak metabolisme tubuh akhirnya malah sakit. Jadi yg bagus itu turunnya bertahap supaya tubuh tetap sehat