Yamg terpenting dan paling penting, makan teratur. Jangan lupa buat sarapan, makan siang jangan telat, makan malam/sore upayakan jam jangan sampai jam 7.
Coba buat jangan nge-mil, banyak minum air putih.
Jangan lupa, diimbangi dengan olahraga.
Selamat mencoba.
