Lah gimana donk, mau kurus tp males olahraga dan hobi makan.. klo gtu sedot lemak aja.. wkwkwk..??
Tips diet sehat versi aku ya atur pola makan, kurangi makanan berlemak, berminyak, makanan2 instan, byk makan buah & sayur, byk minum air putih, kurangi karbohidrat, dan mau gk mau ya harus olahraga. Gk usah yg berat2 deh, lari2 kecil aja di sekitar rumah yg pntg ada gerak dan ngeluarin keringat..
Diet yang cepet itu cenderung nggak sehat, diet yang sehat rada lama dan mau nggak mau ya harus olah raga, lagian olah raga kan sehat nggak cuma buat yang mau diet.
Diet sehat juga nggak harus selalu kurangi makan, paling makannya diseringin tapi porsinya yang dikurangi, kalo makan dg porsi sedikit kan lbh cepat diolah tubuh, tidur juga teratur jgn begadang, begadang itu bisa bikin gendut juga loh, bykin makan sayuran juga.
Aku liat di dokter oz kim gemukn bdan katanya mkan mkan yg mngandung protein kyak tahutempe, telur, dada ayam, mm trus pa lg ya hihi it katanya lbh meningkatkan masa otot