Diet yang cepet itu cenderung nggak sehat, diet yang sehat rada lama dan mau nggak mau ya harus olah raga, lagian olah raga kan sehat nggak cuma buat yang mau diet.

Diet sehat juga nggak harus selalu kurangi makan, paling makannya diseringin tapi porsinya yang dikurangi, kalo makan dg porsi sedikit kan lbh cepat diolah tubuh, tidur juga teratur jgn begadang, begadang itu bisa bikin gendut juga loh, bykin makan sayuran juga.