hm…. klo makan trus dan malas olahraga aku rasa itu ssh banget untuk bsa punya bentuk tubuh ideal. hanya orang2 beruntung aja makan banyak ga gendut2 hiks…..

tubuh yg sehat dan ideal ga bisa di dapatkan tanpa usaha loh,,,, makanya banyak yg ngeluh diet itu ssh ga segampang ngomong aja wkwkwkwk

setidaknya kurangin porsi makan kamu dan ngemil makanan yg sehat2 juga,klo bisa hindari makanan yg goreng2,dan itu juga harus di imbangin dgn olahraga teratur kayak joging gt,atau naik turun tangga,atau ikut senam,pokoknya sebisa kamu aja lah mau olahraga apa hehehe

walau awal2 ssh tapi lama2 kamu pasti terbiasa,niat dan usaha harus seimbang,,, ayo semangat hehehe