aku suka makan malam

aku suka nyemil bgt bahkan punya lemari khusus cemilan

tapi…

aku jg suka bgt olahraga

kamu gak suka olahraga karena km gak enjoy dan merasa terpaksa padahal asiik kok olahraga kaya jogging santai, maen sepeda, maen bulu tangkis klo ada partnernya

kalo males keluar rumah kan kamu bisa lompat2 skipping, sit up… banyak cara

bahkan nyapu ngepel nyetrika nyuci baju bebenah aja jg bisa bikin kurus lhoo krn byk keringet yg keluar

intinya jumlah kalori yang masuk hrs sama dengan tenaga yg dikeluarin…

Simple itu aja gak perlu diet ketat yg sampe harus gak makan