Saranku kak, jangan lakukan diet cepat pilih yang sehat. Mengkonsumsi banyak air putih, olahraga secara teratur, mengkonsumsi makanan yang mampu membakar lemak dalam tubuh seperti yogurt, telur, teh hijau, mengonsumsi makanan kaya serat seperti kentang, sayuran hijau lainnya, jambu biji, pir, pisang, bayam dan memperhatikan pola makan malam
Semoga tips diet dari aku bisa membantu :)
Mksh say sarannya.. Ini sdh g makan malem lg.. meskipun kdg cacing2 di perut sering protes krn kelaparan ??
Waah kalo mau diet cepet harus usaha keras banget .. lah kalo males olahraga gimana mau cepet kurusan ? minum aer putih .. minum teh hijau deh coba tp itu juga butuh proses gak bisa langsung instan .. kalo kurus instan ntr gemuk instan juga dong
Iya parahnya setiap dah tekad mau olah raga.. ujung2nya males.. ntar aku cb ya.. td Maryama Wulan juga nyaranin diet air putih.. mksh ya say sarannya
Klo mau diet coba deh diet air putih atau diet buah”an. Atau bsa jga dgn olahraga rutin, yah paling banter jogging.
Diet air putih yg kek gmn? Setiap laper hanya minum air putih ya?
Ya ga gtu jga wkwk. Tepar yg ada. Ginih, sesudah bangun tidur biasain minum minimal segelas air putih. Saat mau tdr jga begitu. Terus beberapa jam/menit sebelum makan usahakan minum 2-3 gelas air putih. Sebisa mungkin kalo km mau ngemil/makan jgn diturutin. Ganjel aja dgn minum air putih. Kecuali klo udh bener” laper bgt, itu wajib makan. Minum air putih 8-10 gelas perhari. Lbh jg gpp. Hrs air putih loh! Jgn air yg ada rasanya/ air tajin.
Puasa sering juga.. puasa sunah gitu.. tp g tahu nih.. dulu susah banget naikin berat badan.. tp skrg makan dikit aja langsung naik sekilo ???