Cara menghilangkan cegukan yang ringan, kita bisa menggunakan cara yang mudah dan simpel. Berikut ini cara menghilangkan cegukan ringan di dalam tubuh :
Bernafas Di Dalam Kantong Plastik Atau Kertas. Bernafas di dalam kantong plastik atau kertas bisa menghilangkan cegukan seseorang. Caranya adalah sebagai berikut ini :
Tahan Nafas. Menahan nafas adalah salah satu cara untuk menghilangkan cegukan. Menahan nafas bisa membuat cegukan berhenti karena kadar karbondioksida di dalam tubuh meningkat tajam.
Minum air hangat hingga rongga mulut terpenuhi.
Membungkuk.
Tahan nafas dengan menutup hidung menggunakan jari tangan.
Ubah posisi menjadi tegak kembali, saat mencoba berdiri sambil diikuti menelan air tersebut sedikit demi sedikit.
Tidur Dengan Posisi Tubuh Terbalik. Tidur dengan melakukan kondisi tubuh terbalik, yaitu kaki diatas dan kepala di bawah membuat cegukan berhenti. Hal itu dikarenakan saat posisi tubuh terbalik peredaran darah akan lancar begitu pula dengan peredaran oksigen ke diafragma.
Air Hangat atau air biasa. Air hangat saat cegukan bisa menghilangkan cegukan. Hal itu dikarenakan air hangat bisa melancarkan peredaran darah dan juga oksigen di dalam tubuh. Cara menghilangkan cegukan menggunakan air hangat adalah sebagai berikut ini :
Tarik nafas dalam-dalam.
Tampung nafas menggunakan kantong plastik maupun kantong kertas.
Pastikan hidung dan mulut juga masuk ke dalam kantong itu.
Cara itu bisa meningkatkan kadar karbondioksida di dalam tubuh.
Menurunnya CO2 bisa menyebabkan seseorang terkena cegukan.
Mengatur Nafas. Mengatur nafas bisa menghilangkan cegukan. Mengatur nafas bisa membuat pergantian oksigen dan juga karbondioksida bergantian masuk ke dalam tubuh. tariklah nafas dalam-dalam bisa berkali-kali, tahan nafas selama beberapa menit kemudian buanglah nafas secara perlahan-lahan.
Tidur Dengan Menekuk Kedua Lutut. Cara ini bisa digunakan untuk menghilangkan cegukan. Hal itu dikarenakan cara tersebut bisa meningkatkan kadar karbondioksida di dalam tubuh. Caranya adalah tidur berbaring, kemudian dua buah lutut ditekuk ke perut. Lakukan selama berulang-ulang.
Gula Batu. Mengemut gula batu atau bisa digantikan dengan sesendok gula pasir bisa menghilangkan cegukan. Kandungan gula yang ada dalam gula batu dan juga gula pasir bisa merangsang otot diafragma. Otot diafragma yang terangsang bisa menyebabkan diafragma bisa berkontraksi dengan teratur.
