Aku jam 7 udah ngantuk banget,, tapi kalo belum tidur dan udah lewat jam 12 itu susahnya minta ampun kalo suruh tidur, biasanya tidur setelah subuh.
coba aja kebiasaannya diilangin, kalo udah ngerasa ngantuk cepet tidur, trus jangan tidur setelah ashar atau maghrib
mungkin dengan baca buku fisika atau matematika nanti jadi ngantuk .. soalnya aku kalau gak bisa tidur kayak gitu .. mungkin kamu banyak pikiran jadi kamu gak bisa tidur.