Aq jga susah tdur pernah aq bru mau tdur jam 4an .. tpi kadang jam 2an aq bru tdur mungkin sdh kebiasaan tdur mlam ..

Mungkin terkena imsomnia, karena banyak beban pikiran yang ada, padhal kdng kita juga merasa bahwa hidup kita fun tapi belum tentu otak kita, dan tidur malam bisa jga disebabkan oleh faktor kebiasaan

Kebiasaan kalao ku bilang sih…  Kalo gak pola makan kamu bisa aja bikin kamu susah tidur..  Dulu aku sih gitu… Apalagi pas liburan panjang..  Bisa juga pola aktivitas..  Biasanya kalo capek banget bisa bikin tidur lebih awal

Aku jam 7 udah ngantuk banget,, tapi kalo belum tidur dan udah lewat jam 12 itu susahnya minta ampun kalo suruh tidur, biasanya tidur setelah subuh.

coba aja kebiasaannya diilangin, kalo udah ngerasa ngantuk cepet tidur, trus jangan tidur setelah ashar atau maghrib

mungkin karena kamu biasain dulu begadang.

aku juga pernah begitu kalo ga di atas jam 2 ga bakal bisa tidur alhasil badan remuk, kalo aku salah satu penyebabnya karena  minuman soda

lebih baik atur ulang pola tidur soalnya tidur malam itu sangat dibutuhkan tubuh kita