Datang bulan atau menstruasi bagi wanita merupaksn hal yang selalu datang setiap bulan yang terjadi selama 3 hari sampai 1 minggu setiap bulannya. Bagi kebayakan wanita menstruasi merupakan siksaan yang datang tiap bulan seban biasanya ketika menstruasi akan merasa sakit perut dan nyeri yang luar biasa.
Bagaimana cara mengatasi nyeri pada saat haid/menstruasi?
Dulu saya sering minum bahan-bahan kimiawi gitu kalau sakit perut bulan datang menyerang.
Tapi saya berhenti konsumsi obat-obatan semenjak dosen saya bilang: “Jangan sibuk menghilangkan rasa sakit saat datang bulan, nikmati saja prosesnya. Sayangi masa depanmu sebagai perempuan”.
Sakit perut saya kalau datang bukan cuma 2 hari pertama. Nyeri banget memang. Tapi ada beberapa hal yang biasanya saya lakukan untuk sedikit meringankan sakitnya.
Pertama, saya usap-usap perut bagian bawah. Kedua, saya minum air hangat. Ketiga (cara ini harus dilakukan pas lagi di kamar), tidur dengan posisi terngkurap lalu angkat bagian perut atas sampai bawah hingga posisinya lebih tinggi dari dada kita (buat posisi seperti nungging gitu). Itu ampuh untuk meredakan sakit perut saat haid.
Selamat mencoba :)
Makasih infonya .. emang bener sich cuma 2 hari sakit perutnya tapi nyeri nya itu loch,,,,
Hahahahhahah, gak papa dear ditahan. Di bawa tidur atau dibawa have fun biasanya gak kerasa. Itu cuma sakit perut bulanan, bayangin aja gimana sakitnya perut ibu waktu hamil. Oh my~
Katanya banyak makan kecambah itu bisa meringankan nyeri haid, atau kompres air hangat di sekitar daerah perut.
Tp kalo aku sih semua itu nggak mempan, jadi mau gak mau harus pake obat. ada obat dr dokter, diminum kalo beneran udah nggak bisa nahan sakit aja, abis itu istirahat, nanti pas bangun sakitnya ilang. tp kalo masih bisa ditahan aku pilih nahan aja, istirahat yg cukup tanpa minum obat.
Law aq nyerinya Alhamdulillah gak smpe yg sakit bget…msih bisa d tahan lah…tp mamaqu sllu suruhnya minum kunyit yg d campur ma asam Jawa + gula merah/jawa…tp skrg law gak mw repot Uda banyak kyknya yg instan tggl mnum ??