Datang bulan atau menstruasi bagi wanita merupaksn hal yang selalu datang setiap bulan yang terjadi selama 3 hari sampai 1 minggu setiap bulannya. Bagi kebayakan wanita menstruasi merupakan siksaan yang datang tiap bulan seban biasanya ketika menstruasi akan merasa sakit perut dan nyeri yang luar biasa.
Bagaimana cara mengatasi nyeri pada saat haid/menstruasi?
dulu… aku termasuk yang parah kalo si tamu bulanan ini dateng. Dismenorhea…
Kram perut pasti, rasanya seperti melilit dan ditarik-tarik, perpaduan antara rasa mual ingin muntah dan skait perut seperti pengen BAB.
lalu kaki ini dari pinggang ke bawah itu pegel-pegel.
aku panas dingin wkwkwk karena aku bisa demam kalo lagi haid.
awalnya kaya gitu terus sampai kuliah dan stres, dan siklus bulanan ku ga lancar dan berakibat haid ga beraturan. bahkan pernah 3 bulan ga haid. wahh serem juga, aku takut kalo sampe kena penyakit kaya endometriosis dkk atau ada kelainan-kelainan yang seram lah..
setelah check up ke dokter dan dilakukan USG, alhamdulillah normal tapi ukuran rahim ku kecil. di batas bawah dari normal… terus saran dokter untuk terapi sayur dan buah.
dan sekarang normal lagi.
pokoknya kalo si tamu dateng, aku gak bisa beraktivitas. tapi alhamdulillah sekarang kalo haid udah gak ngerasain itu lagi.
Hehe jadi ngalor ngidul gada penyelesaian nya.
Tapi menurut jurnal yang ku baca, dan temen ku yang ngerasain sendiri, nyeri haid bisa dikurangin dengan beraktivitas :))
Law aq nyerinya Alhamdulillah gak smpe yg sakit bget…msih bisa d tahan lah…tp mamaqu sllu suruhnya minum kunyit yg d campur ma asam Jawa + gula merah/jawa…tp skrg law gak mw repot Uda banyak kyknya yg instan tggl mnum ??