Kalo dari artikel kesehatan, kenapa ketika udara dingin kaki nyeri :

Udara dingin memang dapat memicu timbulnya nyeri sendi, tetapi hal ini ini bukan disebabkan oleh udara dingin itu sendiri, melainkan karena terjadinya perubahan tekanan udara (barometrik) di saat udara dingin itu, yaitu tekanan udaranya menurun.

Secara umum, hal itu dapat diasumsikan sebagai proses adaptasi terhadap perubahan cuaca atau iklim setempat. Asumsi ini kurang tepat, meskipun kebanyakan orang berpikir, meyakini, dan merasa bahwa sensasi nyeri mereka semakin memburuk di musim hujan, berkabut, udara lembab, angin berhembus kencang, salju, dsb. Namun opini publik ini tampaknya tidak sepenuhnya benar. Riset menunjukkan bahwa hal itu dipengaruhi oleh tekanan barometrik (barometric pressure).

Pada saat terjadi penurunan tekanan udara tersebut, jaringan tubuh mengembang (ekspansi). Mengembangnya jaringan inilah yang menyebabkan timbulnya rasa nyeri.

Tekanan barometrik adalah berat asmosfer yang mengelilingi atau ada disekitar kita. Perubahan tekanan barometrik, misalnya: tekanan menurun sebagai antisipasi cuaca buruk yang memengaruuhi kondisi sendi, terutama kapsul di sekitar sendi membengkak, menyebabkan nyeri.

Bayangkan saja jaringan di sekeliling sendi itu mirip balon, maka tekanan barometrik yang tinggi yang menekan tubuh dari luar akan menjaga bentuk jaringan tetap (tidak mengembang).

Bila kondisi ini yang terjadi maka terapinya adalah membuat perubahan tekananan udara menjadi tidak terlalu besar bagi tubuh Anda, yaitu masuk ke dalam ruang yang hangat atau menutup tubuh dengan pakaian tebal/hangat.

Solusinya mudah dan sederhana. Jaga kondisi tubuh tetap hangat. Berpakaianlah tebal. Jaga udara di rumah tetap hangat, memanaskan udara di dalam mobil sebelum memasukinya, tidurlah dengan berselimutkan elektrik/tebal, menghangatkan pakaian dengan pengering (dryer) sebelum berpakaian.

dr. Dito Anurogo, bekerja di Indonesian Young Health Professionals’ Society (IYHPS).