untuk bikin tubuh kuat dalam versi nyata bukan hanya dari satu bahan makanan aja sih menurutku, banyak komponen zat gizi yg diperlukan plus lathan fisik juga

jika di kartun popaye, makan bayam jadi kuat, klo menurutku itu hanya motivasi buat penonton yg dominasi anak kecil dan kurang suka sayuran (karena sayuran gk semanis buah) untuk bisa makan sayuran terutama bayam yang emang kandungan gizi nya banyak

aku nemu artikel tentang bayam, siapa tau bisa membantu

http://manfaatnyasehat.blogspot.co.id/2013/11/manfaat-bayam-dan-kandungan-nutrisinya.html