Stop memikirkan hal2 yang membuatmu pusing.pergi keluar jalan2 cari suasana baru,bertemu dengan orang baru,cerita dengan sahabatmu.jangan pernah merasa sendirian,berdiam diri di rumah,atau menyendiri itu akan membuat semakin buruk.

Karena aku masih sekolah, jadi kebanyakan penyebab stres aku itu tugas, dan aku baru bisa tenang setelah tugas itu selesai, kalau terlalu stres biasanya aku tinggal tidur aja, masa bodo besok

pernah….sering malah. biasanya stres karna kerja’an. jd sebisa mungkin q beresin dulu sumber stresnya. gak bakal bisa ilang klo gak di beresin dulu. bakal kepikiran trus soalnya.

atau klo gak, buat lebih lega aja, q curhat ma ibuq. biasanya beliau bisa kasih solusi yg menenangkan. hehehe