aku sering nih. kalau mau cara instan buat menyeimbangkan mood, aku pake lagu. aku punya playlist khusus yg isinya lagu2 upbeat sm lagu2 galau.

Jadi kalo pas mood lagi gak sesuai situasi, aku dengerin lagu2 itu. misalnya lagi sedih ya dengerinnya lagu2 upbeat yg bikin semangat. buat aku itu ampuh sih.

Kalo mau cara konvensional, cari makanan enak atau jalan2 ke tempat yg masih asri, cari suasana baru, itu juga balikin mood.

Pernah banget dan paling sebel kalo muncul pas lagi ngobrol gitu. Kan, ngobrol jadi terganggu dan bawaannya malas, pengen marah, senggol dikit bacok.

Kalo udah kayak gitu, aku biasanya coba adem2n diri sendiri jangan sampai kebawa suasana apalagi marah krn ntar bakal nyesel sendiri dan bikin suasana makin ga enak. Kalo udah parah banget, biasanya aku coba atasi dengan menyendiri, tidur, makan pedas, cokelat, dengerin musik, nonton, baca atau keluar sebentar.

Agar mood balik kembali seperti semula biasanya aku mendengarkan lagu2 yg nge-beat sambil ikutan nyanyi, window shopping, bersantai di kamar sambil baca buku.

Sering. Biasanya kalo moody itu pas pikiran lagi banyak banget. Ngilanginnya ya misal nonton atau apa. Tapi sama aja kalo aku. Abis pengalihan mood selesai. Perssaan gelisah stress sedib balik lagi. Sebenrnya aku juga ngga tau solusinya apa :PATAHHATI

Kalau lagi moody gitu biasanya tidur, kalau gak makan sambil nonton apa aja yg buat seneng.