aku sering nih. kalau mau cara instan buat menyeimbangkan mood, aku pake lagu. aku punya playlist khusus yg isinya lagu2 upbeat sm lagu2 galau.

Jadi kalo pas mood lagi gak sesuai situasi, aku dengerin lagu2 itu. misalnya lagi sedih ya dengerinnya lagu2 upbeat yg bikin semangat. buat aku itu ampuh sih.

Kalo mau cara konvensional, cari makanan enak atau jalan2 ke tempat yg masih asri, cari suasana baru, itu juga balikin mood.