ambil air minum, tarik nafas klo belum resa juga ambil air wudhu biar lebih adem…

Meluapkannya . seperti marah2  tanpa sebab . ya seperti itu kalo tak kepala terasa mau pecah

Jalan-jalan dan menjauhi hal-hal yang menyebabkan kegelisahan untuk sementara, makan coklat dan es krik juga membantu. Shopping klo lagi punya uang.

Dan yang pasri berserah diri kepada Yang Maha Kuasa

Kalo lagi moody biasanya milih diem diri d kamer sambil dgerin musik yang bkin hati tenang.

Atau bisa milih pergi jalan jalan kalo udah moodnya jelek banget.

Saya orangnya gitu sih, tapi selalu berusaha gak membawa dampak untuk orang di sekitar saya.

Maksudnya semisal saya lagi dalam posisi itu mending saya alasan gak enak badan daripada marah-marah atau senewen gak jelas sampe bikin orang di sekitar saya ilfil.

Cara yang mungkin saya lakukan untuk mengatasi itu, paling ya dibawa istirahat dulu, beralih ke aktivitas lain.

Misal dibawa dengarkan musik, dibawa nonton film, lalu tidur. Itu ampuh sih kalau untuk saya pribadi.