pernah. banyak kali. kali pertama aku ngalamin sleep paralysis sewaktu umur aku 14 atau 15 gak silap. aku gak tau yg aku ngalamin itu sleep paralysis. setelah aku ceritaiin ke guru aku baru tahu deh. sterusnya aku gak udah gak pernah ngalamin sehinggalah awal tahun 2016.setiap malam hampir lebih seminggu aku ngalamin sleep paralysis. sehinggakan aku pernah trauma untuk tidur gara2 gak mau kena sleep paralysis. Alhamdulillah sekarang udah gak ngalamin.
Sering.
Kalau dulu panik banget pasti. Berusaha sekuat tenaga untuk lepas. Tapi makin ke sini setelah baca penjelasan secara ilmiah, saya jadi tenang-tenang aja kalau mulai kerasa gitu.
Paling saya biarkan beberapa waktu sambil menenangkan diri. Baca-baca doa yang saya tahu. Nanti juga selesai sendiri. Kalau sudah hilang baru deh saya ganti posisi tidur.