Nah tu udah di jwb panda.. Hehe..

Kalo aku udh tinggi dr orok, malah sering di ledekin keluarga.. Katanya aq kayak tiang listrik.. Pdhl tinggi ku cuma 165cm, tp emg tinggi sih ya.. Wkwk.

Ada faktor umur juga loh untuk penambahan tinggi badan. Selain itu juga ada faktor hormon.

Manusia satu dengan yang lain gak sama. Ada yang memang gak bisa tambah lagi. Tapi mungkin kembali pada usaha masing-masing.

Biasanya nih kalau dari segi olahraga, yang disarankan itu renang sama jogging siang hari. Jogging siang hari ada yang bilang buat kurusin badan ada yang bilang bisa tambah tinggi badan juga. Kalau bisa dapat dua-duanya why not? :D

Dari segi makanan mungkin perbanyak yang mengandung kalsium tinggi. Bisa dari ikan sarden atau salmon, brokoli, kacang merah, dll. Jangan lupa konsumsi susu kedelai atau susu berkalsium tinggi lainnya.

Yang terpenting jangan diforisir tubuhnya, takut yang ada justru disfungsi otot.

Dan mengenai pekerjaan kamu, semoga untuk selanjutnya bisa mendapatkan pekerjaan yang sesuai. Semoga berhasil ya :)

Olahraga Selain membuat tubuh sehat dan bugar, rutin melakukan olahraga diduga juga bisa membantu dalam menambah tinggi badan. Rutinlah melakukan olahraga yang bisa menambah tinggi badan seperti lompat tali, lari, mengendarai sepeda, basket, atau sepak bola.

Tidur cukup Jangan tidur larut malam. Selain bisa membuat mengantuk di keesokan harinya, tidur larut malam dan kurang dari 9 jam (untuk usia remaja dibawah 20 tahun) bisa memperlambat pertumbuhan. Kenapa? Karena pada saat tidur, tubuh secara otomatis memproduksi hormon pertumbuhan atau HGH. Sebaiknya tidur lebih awal agar bisa mendapatkan waktu tidur yang cukup yaitu 9 hingga 10 jam.

Makanan sehat Olahraga dan tidur yang cukup bisa jadi percuma jika makanan yang dikonsumsi tidaklah sehat. Berhentilah mengosumsi makanan yang tidak sehat seperti kue-kue yang terlalu manis, soda dan pizza serta makanan siap saji lainnya.

Mulailah mengonsumsi makanan sehat yang mengandung kalsium dan vitamin D yang baik untuk pertumbuhan tulang seperti susu, bayam, kubis, ikan, jamur, brokoli. Selain kalsium dan vitamin D, konsumsi juga makanan yang mengandung protein tanpa lemak seperti daging ayam, sapi, ikan serta makanan yang mengandung zinc seperti kepiting, labu, kacang.

Jauhi hal-hal yang bisa memperlambat pertumbuhan tinggi badan Hindari merokok, sebagian penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang merokok baik aktif maupun pasif memiliki tubuh yang lebih pendek dibandingkan mereka yang tidak merokok. Selain itu, obat atau suplemen yang mengandung steroid juga bisa menghambat pertumbuhan. Studi menunjukkan bahwa penggunaan inhalasi yang mengandung steroid pada anak-anak selama satu tahun dapat menghambat pertumbuhan. Jika Anda memang harus menggunakan obat yang mengandung suplemen, pastikan dosisnya tidak terlalu tinggi dan sesuai dengan anjuran dokter.

Selain steroid dan rokok, hindari juga kafein. Meski studi menunjukkan bahwa kafein tidak menghambat pertumbuhan, namun efek dari kafein bisa membuat sulit tidur.

kata orang renang hihihi. umur juga nentuin, kalo masih waktu pertumbuhan. nanti masih ada potensi buat naik tingginya

aku tingginya segini segini aja huhuuu

Aduh, apa ya, art taunya yang pasti itu olahraga sama renang. Tapi kalau kk mau coba obat-obatan peninggi badan…ya terserah, tapi kalau art sih nggak akan pernah mau hihi.

bisa nggak nih, kalau nyari kerjaannya aja yang diganti: cari yang nggak ditentukan tingginya. HEHE