Kalo masalah panik, jujur aku juga tipe orang yg panikan tapi cara aku untuk mengatasi kepanikan aku sendiri sih biasanya dengan cara mensugesti diri aku sendiri dengan kata2 motivasi yg aku buat untuk meyakinkan diri ku sendiri kalo aku bisa mengatasi rasa panik aku
Mungkin itu bisa dicoba oleh kamu