Menurut kamu, dari makanan-makanan di bawah ini, mana yang paling menciptakan cadangan lemak berlebih dan membuat gemuk jika dikonsumsi dalam jumlah banyak? Pilih satu saja
1. Minuman bersoda ( sprata, finto,colacola)
2. Produk susu olahan : Susu full cream, keju, krim
3. Goreng-gorengan, semua makanan yang digoreng, tempura, tahu goreng, jamur goreng, risoles, dst
4. Makanan karbo tinggi, nasi putih, pasta, mie, pizza, burger
5. Makanan manis dan minuman manis : kue cokelat, teh manis, cokelat panas, cheesee cake, dst
6. Daging-dagingan, sirloin steak, rendang, daging merah, ayam dst
Inilah Bahaya Minuman Bersoda Bagi Kesehatan
- Untuk anak maupun orang dewasa, obesitas dapat muncul dengan mudah karena kandungan gula minuman bersoda sangat tinggi
- Dalam 1 kaleng minuman soda bisa mengandung hingga 12 sendok teh gula, hal ini bisa memicu diabetes gestasional pada ibu hamil
- Adanya pemanis dan pewarna buatan dalam minuman berkarbonasi akan menimbulkan efek kerusakan ginjal
- Sedangkan efek buruk untuk kesehatan gigi adalah pembusukan pada gigi seperti seorang pengguna narkoba jenis kokain
- Dalam 600 ml minuman bersoda terkandung 250 kalori yang tidak bernutrisi, hanya ada gula dan kafein
- Kandungan kafein dapat menimbulkan masalah kesehatan seperti susah tidur, jantung berdebar serta darah rendah
- Bagi seorang pria, bahaya minuman bersoda adalah menurunnya jumlah serta kualitas sperma yang dihasilkan
- Kadar asam fosfat yang tinggi dalam minuman soda dapat menyebabkan tulang menjadi rapuh
- Menyebabkan daya tahan tubuh menurun sehingga mudah sakit karena bakteri dan virus dapat berkembang
- Dan yang paling parah adalah bahaya kecanduan minuman bersoda karena anda tidak akan mudah meninggalkan minuman ini