Menurut kamu, dari makanan-makanan di bawah ini, mana yang paling menciptakan cadangan lemak berlebih dan membuat gemuk jika dikonsumsi dalam jumlah banyak? Pilih satu saja
1. Minuman bersoda ( sprata, finto,colacola)
2. Produk susu olahan : Susu full cream, keju, krim
3. Goreng-gorengan, semua makanan yang digoreng, tempura, tahu goreng, jamur goreng, risoles, dst
4. Makanan karbo tinggi, nasi putih, pasta, mie, pizza, burger
5. Makanan manis dan minuman manis : kue cokelat, teh manis, cokelat panas, cheesee cake, dst
6. Daging-dagingan, sirloin steak, rendang, daging merah, ayam dst
Langsung pilih minuman bersoda.
Pernah baca studi tentang bahaya mengkonsumsi soda secara berlebih dan umumny orang yang mengkonsumsi soda itu akan kecanduan dan memiliki postur tubuh lebih.
Di dalam soda tidak ada nutrisi ataupun mineral (padahal itu minuman). Hanya ada gula dan kafein. Gula dapat menstimulus serotonin sehingga suasana hati menjadi lebih baik berpadu dengan kafein yang bisa mengatasi sakit kepala dan stress jadi kombinasi tepat untuk memicu ketergantungan soda. Kalau sudah ketergantungan jadi sering konsumsi akhirnya obesitas.