Mungkin aliran darahny gk lancar kali.. Coba aja kalo tidur kasih bantal dikaki. Buar.

kram karena posisi tidursalah dan saat kamu mau ganti posisi baru nah tuh keram nya terjadi saya bolak balik ngerasain itu

Sering malah, suka pegel2 gt. Rendem aja pakai air hangat yg di kasih garam :) Inshaa Allah redaan…

Aku nggak pernah kram tiba2, biasanya kram kalo abis lari jarak jauh yang sedikit maksa aja, misalnya pas penilaian pelajaran olah raga, dsb. dulu sih kalo gitu dioles krim otot aja, sama kalo tidur posisi kakinya dibuat lebih tinggi dr kepala, ini tips dari guru olah raga, biar kramnya cepet ilang, bisa dikasi bantal atau sandarin kaki ke tembok dalam posisi badan tiduran.

Periksa aja kak ke dokter, takutnya ada yang serius kalau keseringam keram