Question

1.58K views19 Desember 2016

0

psyluna0 19 Desember 2016 1 Comment

Kakak-kakak semua, disini ada yang punya saran atau tips buat mengurangi kebiasaan tidur dini hari? Aku kalau udah lebih dari jam 22/23 itu sukanya begadang sampe dini hari, padahal juga ngga ngapa-ngapain ?

Mohon saran atau tips nya ya kakak ☺

Dalpahandayani commented 20 Desember 2016

Biasain dh minum susu atau coklat panas 20sampai 30menit sebelum tidur smoga aja berhasil

46 Answers

« Sebelumnya 1 2 3 4 5 … 9 10 Berikutnya »

Biasain dh minum susu atau coklat panas 20sampai 30menit sebelum tidur smoga aja berhasil

score 0 · Answer 1 · 2016-12-19T22:24:33+00:00

Capo sih jm 21/22 mesti udah tidur.. Tp biasany kalo susah tidur capo suka baca buku samp ngantuk kl gk minum susu kak.. Cobain aj sapa tau manjur

score 0 · Answer 2 · 2016-12-19T22:45:50+00:00

Aku juga sama kayak kamu. kebiasaan tidur dini hari. dan biasanya aku biar bisa tidur cepet itu badanku harus capek dulu, enggak tidur siang, baru bisa tidur cepet .

score 0 · Answer 3 · 2016-12-19T23:45:03+00:00

Aku mah jam 8 juga udah tidur paling telat tidur jam 10a.. jadi gk punya kebiasaan tidur malam

score 0 · Answer 4 · 2016-12-19T23:53:59+00:00

Kalo aku nempel bantal langsung tidur.., jadi bisa tidur kapan aja.. Konsisten aja kalo menurut aku.., ubah kebiasaan tidur malam kamu . tidur lebih awal di jam yg g terlalu malem misal jam 11 / 10 mungkin..

score 0 · Answer 5 · 2016-12-20T00:14:50+00:00

Sama aku juga wkwk kl udh diatas jam 11 malem aku susah tidur, malah wkt itu akh pernah gk tdr sama sekali huhu