Question

1.77K views19 Desember 2016

0

psyluna0 19 Desember 2016 1 Comment

Kakak-kakak semua, disini ada yang punya saran atau tips buat mengurangi kebiasaan tidur dini hari? Aku kalau udah lebih dari jam 22/23 itu sukanya begadang sampe dini hari, padahal juga ngga ngapa-ngapain ?

Mohon saran atau tips nya ya kakak ☺

Dalpahandayani commented 20 Desember 2016

Biasain dh minum susu atau coklat panas 20sampai 30menit sebelum tidur smoga aja berhasil

46 Answers

« Sebelumnya 1 2 3 4 … 9 10 Berikutnya »

Biasain dh minum susu atau coklat panas 20sampai 30menit sebelum tidur smoga aja berhasil

score 0 · Answer 1 · 2016-12-19T17:02:41+00:00

Susah sih apalagi ud kebiasaan tidur sini hari, ya walaupun aku tiap hari begadang mau coba kasih saran

Klau mau tidur hp jangan dideketi dehdeh, trus dzikir2 aja, aku biasa soalnya dzikir nanti entah ud dzikir keberapa ketiduran sendiri

score 0 · Answer 2 · 2016-12-20T00:17:16+00:00

Olahraga ringan 30 menit sebelum tidur

Lilin aroma terapi agaknya membantu

Matikan lampu

Tarik nafas perlahan sambil berhitung….

Biasanya sih aku gitu kalo susah tidur… Semoga membantu hehehe

score 0 · Answer 3 · 2016-12-19T17:16:27+00:00

mungkin karena terlalu lama tidur siang bisa jadi sih, kamu sibukin diri aja kaya baca2 novel atau buku, minum susu sm makan pisang juga bisa bkin cepet tidur

score 0 · Answer 4 · 2016-12-19T17:43:36+00:00

Aku juga punya kebiasaan tidur dini hari.

score 0 · Answer 5 · 2016-12-19T21:50:16+00:00

sama wkwk kalo udah kelewat jam 12 aku jadi susah bobo, paling bobonya pas udah jam 3 gitu :PATAHHATI

jadi aku biasanya bobonya gasik. jam 8 kurang udah bobo, nanti jam 11/12 bangun. sama wae sih kebiasaan ngga baik :CURIGAH

kalo saran kayaknya sama kaya yg lain hihihi