Kakak-kakak semua, disini ada yang punya saran atau tips buat mengurangi kebiasaan tidur dini hari? Aku kalau udah lebih dari jam 22/23 itu sukanya begadang sampe dini hari, padahal juga ngga ngapa-ngapain ?
Cute kalau gak bisa tidur,minum susu hangat setelah itu lemesin badan se rilex mungkin dan buang pikiran yang macam-macam . InshAllah kamu akan tidur dengan nyenyak.
Biasain dh minum susu atau coklat panas 20sampai 30menit sebelum tidur smoga aja berhasil