dikeluarin sih yang pasti, karena nahan emosi tuh gak baik.. yang baik itu emosi disalurkan..
nah ada yg menyalurkan dengan positif, ada yang negatif..
misal, kalo aku lagi keselll, dulu, suka main voli sendirian hahaha mukul-mukul bola, abis itu pulang kerumahnya jalan kaki, nah kalo sekarang aku suka beberes rumah hahaha walopun capek, tapi emosiku tersalurkan gitu..
nah kalo kamu tinggal pilih apa kegiatan yg kira-kira bisa bikin emosimu tersalurkan.. sebaiknya sih yang positif yaa :))
Kalau saya pribadi akan memilih untuk menyendiri dulu, menenangkan hati serta pikiran. Barulah usai kita merasa baik di bicarakan dengan kepala dingin.